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不眠・睡眠障害

耳鳴りから起こる不眠症…原因はいったいなに?耳鳴りの治療法とは

どこかから『キーン』という音が聞こえて来たら、耳鳴りの可能性があります。

 

●耳鳴りとは

耳鳴りとは音がしていないのに、耳が音をとらえているという状態です。疲れているときに耳鳴りがひどい、という方も多いようです。

 

ですが、耳鳴りは病気が原因ではない場合もあります。

例えば、肩こりや背中のゆがみによって耳鳴りが発生することもあります。

体がゆがんでいるとどこかの筋肉が緊張するので、それがきっかけとなって耳鳴りを発症します。

 

●心理的な負担も原因に

また、心理的な負担も耳鳴りの原因になることがわかっています。

耳にはカクテルパーティ効果というものがあります。これは耳が自分に必要なものを聞き分けるという能力です。

 

例えば雑音が多いパーティ会場にいても、自分と話している相手の言葉がきちんと聞き取れるのは、耳と脳が必要と判断しているからです。

心理的負担が大きくなると、耳と脳がその情報が必要かどうかの判断を見誤り、突然音が聞こえなくなったり耳鳴りが起きたりします。

 

●耳鳴りと不眠

耳鳴りは不眠症を引き起こします。人は音がある状態ではなかなか眠りにつけません。

リラックスできる音楽ならまだしも、耳鳴りの音はリラックスできるとは言えません。そのため、耳鳴りがうるさくて眠れないという方もいるのです。耳鳴りからくる不眠症は原因の解決が必要です。

 

●耳鳴りの治療

耳鳴りの治療のためには、まず耳鼻科を訪れてみましょう。

心理的負担、筋肉や骨格のゆがみからくる耳鳴りではなく、耳の病気、神経の病気の可能性もあります。

原因を特定するためにも耳鼻科へ行き、病気でないことがわかったら心理的負担や骨格のゆがみの可能性を考えます。

 

心理的負担が原因であれば、心療内科や精神科での治療が効果的です。骨格のゆがみが原因であれば、整体院などへ行くのがおすすめです。

 

(Photo by:足成)

著者: カラダノート編集部

本記事は、2016-08-02掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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