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不眠症で死亡リスクが上がる!?心血管疾患を引き起こす原因となる炎症にかかりやすくなる!

不眠症が原因で死ぬ可能性は、遺伝による致死性の不眠症以外はあり得ません。ですが、不眠症によって病気のリスクが上がることは考えられます。

 

●不眠症と心血管疾患

アメリカで行われた研究によれば、睡眠時間を1日あたり2時間削って1週間を過ごすことで、心血管疾患を引き起こす原因となる炎症にかかりやすくなるということがわかりました。

これは若年層を対象として行われた調査です。

ひとつひとつの病気と睡眠の関連性についてはわかっていない部分も多いですが、心血管疾患全体とは何らかの関連性があると見て更なる調査を進めています。

 

●不眠症と死亡リスク

同じくアメリカで行われた研究で、慢性的な不眠症の男性は、そうではない男性に比べ、早期死亡の可能性が4倍以上であるという結果が出ました。

この研究を行ったペンシルバニア州立大学睡眠研究治療センター所長のブゴンツァス氏によれば、慢性不眠症は体を消耗させる、ほかの病気にかかりやすくさせるので不眠症による死亡リスクが高いのではないかとのことです。

この研究でいうところの慢性不眠症とは、1年間以上不眠の状態が続いていることを指しています。

 

●不眠症の解消

不眠症の解消のためには、まずどのような不眠症かを知ることから始まります。

入眠障害、熟眠障害、早朝覚醒などから、ナルコレプシーや睡眠時無呼吸症候群まで、睡眠障害は数多くあります。

自分の睡眠障害はどんなタイプかを知り、必要な治療を受けましょう。

(Photo by:足成)

著者: RURIさん

本記事は、2016-08-02掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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