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美容・ダイエット

痛いけど気持ちいい!美脚のための"かっさマッサージ"を知っていますか?

 

テレビでもおなじみの芸能人なども愛用していることで知られる”かっさ”は元々中国から伝わったものです。

グァシャ療法という2500年前から存在する民間療法で、そこに使われる道具がかっさプレートです。

 

かっさマッサージで美脚になる

かっさを使うとむくみが取れるのにプラスして全身の血流が良くなって、冷えが解消します。

総合的に見ても痩せやすい体になれることはかっさマッサージならではのメリットと言えます。

 

では、美脚になれるかっさマッサージの方法を紹介します。

1.足の指からくるぶし付近までかっさでさすりあげる

2.くるぶしの内側(足側)から外側(かかと側)に向かって円を描くようにかっさを動かす

3.足首からひざの裏までかっさでさすりあげる(全ての部分をしっかりさすりあげる)

4.ひざ裏のリンパ節をかっさの細い部分で刺激する

5.ひざから太ももまでをかっさでさすりあげる

6.太もものリンパ節をかっさで刺激して終了

 

オイルやクリームの使用が基本

かっさマッサージをするときにはオイルやクリームを使って行うのが基本です。かっさでさすりあげることによって摩擦が起きるので肌が傷つく可能性があり、つやつやとした肌を守るためにクリームやオイルで滑りをよくしたほうが良いのです。

 

市販のボディクリームやボディオイルで問題ないので、自分の好きな香りや使い心地のものを探してみてください。

 

かっさマッサージは中国から伝わってきた民間療法をアレンジしたもので、かっさプレートはバラエティショップやドラッグストア、インターネットショッピングサイトなどで販売しています。

最近では体用のかっさプレートも多いので、足のマッサージ専用のものを買って使うことをおすすめします。

 

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●足のむくみと湿疹に要注意!鬱血性皮膚炎という病気について

(Photo by: //www.ashinari.com )

著者: あさこすさん

本記事は、2016-07-31掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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