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生理痛の鎮痛剤はいつ飲めばいい?生理中に便秘薬って飲んでOK?

生理前から生理中によくお世話になる薬といえば、鎮痛剤と便秘薬ではないでしょうか?便秘や下痢、生理痛のタイミングは人それぞれですが、おなかが痛くて、便秘もヒドイ!というときには、2つの薬を一緒に服用したいという場合もありますよね。2つの薬の飲み方や併用・禁忌についてまとめました。

 

【生理痛の鎮痛剤】選び方は?飲むタイミングは?

生理痛の重軽度や、痛みに対する強さも人によって違いますね。

生理痛で痛くて日常生活に影響がでるという場合には、我慢せずに痛み止めを服用しましょう。

痛みを我慢することでストレスを溜めて、より悪化させるよりずっと良いはずです。 

 

痛み止め市販薬を選ぶ方法

痛み止めを使用するとなると、まずは市販薬から選ぶと思います。  

しかし「生理痛に効く」とされている痛み止め市販薬にも様々な種類があります。同じメーカーでも名称が少し違うといったものまで数多くありますから、どれを選べば良いかわからない人もいるでしょう。

 

市販薬を選ぶ際に一番良いのは、ドラッグストアにいる薬剤師さんに相談することです。自分の症状を話し、アドバイスしてもらいましょう。

 

今まで使用していた薬があれば、それについても聞くことができます。

薬剤師さんはそういったことのプロですから、適切なアドバイスがもらえるはずです。 購入すると決めた薬についてもアドバイスをもらい、使用上の注意をよく読んでから服用するようにして下さい。

 

「鎮痛剤の服用が不安」

生理痛でも、できるだけ痛み止めは飲まないようにしている人もいますね。 

たしかに、ちょっとしたことですぐ鎮痛剤に頼るのはあまりお勧めしませんが、痛みがひどいのに無理に我慢する必要もありません。 

ストレスが溜まって生理痛をより悪化させることにもなりかねません。 

 

鎮痛剤を我慢してしまう理由の1つに、習慣的に痛み止めを飲むと体に耐性ができてしまって効かなくなってしまうのでは、という誤解があります。

 

しかし1ヶ月のうちに3~4日、一日2回程度の服用であればそういった心配は要りません。 基本的に用法を守っていれば問題ないはずです。 

 

鎮痛剤を飲むタイミングは?

では、どのタイミングで鎮痛剤を飲めば良いかというと、基本的に痛みが生じるより前が良いと言われています。

というのは、そもそも痛みは「プロスタグランジン」という痛みを感じさせる物質が作り出されることで生じます。 

 

このプロスタグランジンの生成を抑える働きをするのが、鎮痛剤です。

つまり生理痛でいえば、子宮の収縮でプロスタグランジンが作られる前に鎮痛剤を飲まなければならない、ということです。

 

ですから、生理前から痛む人なら生理前に、生理1日目から痛む人なら1日目に、2日目から痛む人なら2日目に、といった具合に自分の痛み方に合わせて服用するようにしましょう。

 

【生理中の便秘薬】飲んでも大丈夫?薬以外での解決策は?

生理前から生理中にかけて便秘が起きやすい人の中には、便秘薬を飲んで対処している人もいるかもしれません。

生理中に便秘薬を飲むことについては、OKという経験談や意見が多いです。

 

生理中に便秘薬を飲んでもOKな理由とは?

特に病気がなければ、便秘薬と鎮痛剤(生理痛の薬)を併用しても、特段副作用が出たりする場合がほとんどありません。

 

また、主要な便秘薬や鎮痛剤の会社のホームページを見てみても、併用禁忌の記載はないため、多くの方において生理中の便秘薬使用は問題なしと考えられます。

 

生理中に便秘薬を飲むときの注意点

生理中に便秘薬をまったく飲んではいけないというケースは少ないです。

持病を持っている方などは医師に相談したうえで飲んでください。

 

また、生理中に便秘薬を飲むときには、生理痛の薬と一緒に飲まないでください。生理痛の薬と便秘薬は数時間ずらして飲むようにした方がよいので、その点だけは注意しましょう。

 

便秘薬に頼らず便秘を解消しよう!

便秘のとき、どうしようもなければ便秘薬に頼ってしまうのは仕方がありません。腸内での便の腐敗を防ぐためにも、3-4日便が出ていないのなら便秘薬に頼るのもひとつの方法です。

 

ですが、便秘薬にずっと頼っていると腸自身が便を押し出す力を失ってしまう危険性があります。そこで便秘薬だけに頼らず、総合的に食生活や運動習慣を見直して便秘を改善することも大切なのです。

 

生理中に便秘があまりにも続くようであれば、便秘薬の使用も致し方ありません。便秘薬と生理痛の薬をずらして飲むように注意すればOKです。

 

ただし、いつも便秘薬に頼って便を出すやり方は、腸の力を弱めてしまいます。食物繊維を摂取する、運動で筋肉をつけるなどの方法も試してください。  

(Photo by: //www.ashinari.com/)

著者: カラダノート編集部

本記事は、2016-10-12掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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