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健康診断・健康管理

ダイエット中の女性は要注意!立ちくらみやめまいなど低血圧の症状は危険!

 

中年以降は血圧に悩むといえば高血圧が多いかもしれませんが、若いうちは高血圧よりも低血圧に悩む方が多いようです。

 

実際、若いころは朝起きぬけはなかなかすっきりしなかったのに、今では病院で高血圧の疑いがあると言われたなどの経験をお持ちの方も多いかもしれません。

 

高血圧ほど啓発運動はないものの、実は低血圧も危険なのです。

 

収縮期血圧が100mmHg以下だと低血圧

血圧には、血管が開いた状態の拡張期血圧とギュッと締まった状態の収縮期血圧があります。

 

血圧計などで測ると数値が高い方が収縮期血圧ですが、この収縮期血圧が100mmHg以下の場合には低血圧症が疑われます。

 

人によってはまったく自覚症状がない場合もありますが、立ちくらみやめまい、だるさなどが低血圧の特徴です。

 

食事制限ダイエット中の女性は注意!

血圧にしてもほかの体の機構にしても正しく栄養を摂取して運動も適度に行っていることが大事な条件です。

 

食事制限をしている場合には体全体に栄養が足りないために低血圧になっていると考えられます。

 

そして女性の場合は月経などの関係でどちらかといえば男性よりも貧血になりやすいので、低血圧の立ちくらみにプラスして貧血での立ちくらみも考えられます。

 

低血圧で死ぬことはあるの?

心筋梗塞や肺塞栓など、背後に大きな病気が隠れている低血圧でなければ死の可能性は高くはありません。

ですが、例えば失神したときの打ちどころが悪いなど突発的な状況も考えられなくはないので、やはり低血圧は早めに改善しておいた方が良いです。

 

立ちくらみやめまいなどが主な症状である低血圧はダイエット中の女性が特に注意したい症状です。

食べないダイエットよりも運動を適切にするダイエットを選んでください。

 

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(Photo by:pixabay )

著者: カラダノート編集部

本記事は、2016-07-31掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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