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頭痛

片頭痛の人は音が原因の頭痛に要注意!

 

片頭痛の原因は様々でストレスから睡眠、運動で片頭痛が起きたり、光などの刺激によって片頭痛が起きることもあります。

そして、そんな片頭痛持ちの方が注意したいもののひとつが音です。

 

●音刺激も片頭痛を引き起こす

音刺激で片頭痛が起きやすい人は音過敏を持っている人です。音に対して敏感で、小さな音も聞き取れる方、大きな音を聞くとしばらく体の調子が悪い方などです。

すべての片頭痛患者が音刺激で片頭痛を引き起こすのではなく、音過敏をもともと持っているからこそ音による頭痛が起きやすいと考えてください

 

●片頭痛の最中は音・光過敏が多い

音が原因で片頭痛になるタイプもいれば、片頭痛が原因で音が苦手になるタイプもいます。

片頭痛の一般的な応急処置として『暗く静かな部屋で横になる』というものがありますが、これは音刺激と光刺激が片頭痛によって起きやすいのでそれをカットする意味合いから行われています。

緊張型頭痛では音や光過敏は起きないのですが片頭痛では音過敏、光過敏はよく見られる症状のひとつです。

 

●大きな音を避けた生活を

自分が片頭痛気味、片頭痛持ちとわかっている場合はできるだけ大きな音を避けた生活をすることをお勧めします。

日常的に外から聞こえる音はどうしようもない部分が多いですが、ライブにはあまり行かない、テレビの音量は下げるなどの工夫も有効です。

 

音が刺激となって片頭痛を引き起こす場合もあれば、片頭痛の最中に音刺激が起きる場合もあります。

いずれにしても片頭痛は音と関わりが強いので日常的な部分であまり大きな音を聞かない生活を意識してみてください。

音楽を聴くときにもヘッドフォンから流れる音が大きくなりすぎないように調節しながら聴くとよいでしょう。

 

(Photo by: [//pixabay.com/static/uploads/photo/2014/03/04/07/14/music-279333_640.jpg?i])

著者: あさこすさん

本記事は、2016-08-03掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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