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健康診断・健康管理

禁煙すると1日が25時間になる?

 

禁煙したいと思っているあなた、理由は何ですか?

「健康のため」という人、多いでしょう。また、タバコの値段が

上がったので「経済的な理由で」という人も多いはず。

禁煙によるメリットは沢山ありますが、実は禁煙することで1日が長くなる効果もあるんですよ。

 

・喫煙やタバコに費やす時間は大きい

 

あなたが1日のうちで喫煙に費やす時間はどれ位ですか?

1日に20本吸うとして、1本あたり3分費やすとします。

20本×3分=60分、つまり1時間もタバコを吸っていること

になります。1日24時間のうち1時間ですから大きいですね。

もし、禁煙に成功すれば毎日1時間も時間が増えるようなもの です。

また、職場ではどうでしょう。忙しくなればなるほどタバコを吸いに行きたくなりますよね?不思議なものです。タバコを吸う時間に仕事をすれば良いのは分かり切っているのですが・・・

 

タバコに費やす時間はもっとあります。例えば、最近では公共施設や街中で喫煙できる場所が少なくなりました。喫煙場所を探して歩き回ることありませんか?

また、深夜にタバコを切らしてわざわざコンビニまで買いに行く

ことありませんか?

 

禁煙に成功すると1日が長くなった事を実感できるでしょう。

 

(Photo by //www.flickr.com/photos/34105283@N07/4294862880/sizes/m/in/photostream/ )

著者: カラダノート編集部

本記事は、2016-07-29掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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