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妊娠・出産

【出産後の生理再開】授乳と生理の関係

出産後しばらくは、ママの子宮を回復させるために生理はすぐに戻ってきません。母乳育児をしている人は、ミルク育児に比べて生理再開が遅いともいわれています。今回は、授乳中の生理について、再開時期についてご紹介します。 

 

出産後のからだの変化

出産を終えて大きくなった子宮は、元の大きさに戻ろうとします。元に戻る間に、悪露(おろ)という出産時の出血の残りや子宮内膜のかけらなどがはがれ出てきます。1か月ほど悪露が続き、子宮も元の大きさに戻ります。

 

いつまでも悪露が続く場合は、感染症や子宮内の残留物が残っている場合も!早めに病院を受診してくださいね。

 

出産後から生理再開まで

 

産後の生理再開については個人差が大きいです。産後1か月ですぐ生理が来る人もいれば、1年かかってやっとの人も。1年以上生理再開がない場合は、ホルモンバランスの乱れや他の病気のリスクがあるかも。早めに病院を受診してくださいね。

 

授乳しているママは生理再開が遅い?

授乳中は、プロラクチンという母乳生産ホルモンが分泌されます。

このプロラクチンは排卵を抑制する作用があります。授乳期間は、「まだおっぱいをあげなければいけない体ですよ」という指令が出るため、生理が再開しにくくなるのです。

 

反対にミルク育児の場合は、「もう母乳をあげなくていいですよ」という指令を出すので、次の妊娠に向けて生理が再開すると言われています。

 しかしこれも個人差ですので、目安としてお考えくださいね。

 

ストレスと生理再開

女性のからだは、ストレスの影響を受けるもの。産後、慣れない赤ちゃんのお世話や寝不足が続くとどうしてもストレスは溜まってしまい生理再開が遅くなってしまうことも。

パパや身近に相談できる人に頼りながら、なるべくストレスをためずに赤ちゃんと楽しく過ごしてくださいね。

 

【体験談Pick Up】産後半年も経たずに生理再開

投稿者:misakokoさん

出産後4ヶ月と24日で生理が再開しました。

母乳育児だと生理再開が遅くなる。 出産後7〜8ヶ月くらいで生理が再開するのは70〜80%。 また、1日に5回以上授乳をしているし、夜間の授乳をおこなっている場合などは生理再開が行われない。

そう言われているので自分は早い時期に再開する人、に当てはまらないと思っていたので、思った以上に早い生理再開にかなりびっくりしました。 そして、その日はなんの兆候もなく突然やってきました。

生理がやってきて最初に怖くなったのは、このまま母乳が出なくなってしまうのではないかということです。 卒乳するまでずっと母乳で育てたいという希望もあり、今まで粉ミルクも使ったことがなかったので、このまま母乳が出なくなって粉ミルクでの子育てになるのではないかということに抵抗を感じました。

生理が再開すると、ホルモンバランスの変化で味が変わる。 生理中は血が足りなくなるので、味が薄くなる。 と飲まなくなることも心配しました。 しかし、生理中息子は特に嫌がったりすることもなく飲んでくれましたし、飲むペースや飲む、寝る、起きる(遊ぶ)と今までと同じリズムで生活をしていました。 (一部抜粋)

 

カラダに違和感を感じた時は早めに産婦人科へ

産後の生理再開には、母乳育児・ミルク育児を問わず、個人差があることがわかりました。同じ時期に出産したママ友はもう生理再開していた、とつい比べてしまう気持ちはわかりますが、自分のペースで育児を楽しんでくださいね。

でも「何かおかしい」と違和感を持ったら、必ず病院を受診すること。安心して子育てができる環境をぜひ整えてみてください。

 

(Photo by:https://www.photo-ac.com/)

著者: カラダノート編集部

本記事は、2017-04-22掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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