カラダノートみんなの役立つ予防法や対処法
  1. カラダノートTOP >
  2. 美容・ダイエット >
  3. ダイエット >
  4. 食事 >
  5. 飲物 >
  6. 野菜や果物を発酵させて作る酵素ドリンクで「酵素ダイエット」!

美容・ダイエット

野菜や果物を発酵させて作る酵素ドリンクで「酵素ダイエット」!

img_506290be56d0f.jpg


■酵素って?


野菜や果物を発酵させて作る、酵素ドリンク。数十年前からある健康食品ですが、最近の発酵食ブームもあり、ダイエットや美容に関心の高い人たちに愛飲されています。
酵素とは、食べたものの消化や吸収、栄養素の運搬、代謝、排出のすべてにかかわる、生命活動には不可欠なたんぱく質です。
体内にある酵素は、その働きにより、食べたものを消化する消化酵素と、細胞の修復など新陳代謝にかかわる代謝酵素に分けられます。
これらの酵素は必要なときに体内で作られますが、一生に作れる量は決まっていて、年齢とともにどんどん減っていきます。
この酵素を一番使うのが、消化です。たくさん食べたり、酵素の全体量が減ってくると、代謝に回せる酵素が少なくなって、新陳代謝や免疫力の低下につながります。
疲れやすくなったり、肌が荒れるのも酵素不足のサインと言われています。

■酵素ドリンクのダイエット効果は?


前述した体内酵素の働きを助けるのが、食物の酵素が豊富な酵素ドリンクです。
断食と組み合わせれば、食べ物の消化に使われていた酵素も細胞修復などの代謝に回されるので、余分な脂肪を燃やしたり、
疲労回復力が強くなったりするそうです。

酵素ドリンクに期待される効果
・便秘改善
・抗酸化
・冷え改善
・疲労回復
・ダイエット


いかがでしょうか?
酵素ドリンクを飲んでダイエットをしてみませんか?

(Photo by //www.ashinari.com/2011/10/19-351928.php )

著者: ありさん

本記事は、2016-07-27掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


通報する

オススメ検索ワード

飲物に関する記事

ビールが飲みたいけど…気になるカロリー。ちょっとの我慢でおいしく飲もう!

ビールが好きな人は沢山います。毎晩晩酌でビールを飲みたいけれども、ビールを飲...

酵素で痩せることが本当に可能か?酵素ダイエットは本当に効くの?

酵素が健康に良いという話がたくさんありますが、さらには酵素がダイエットにも効...


実は高カロリーなお酒!ダイエット中にお酒を飲むコツとは

  特に暴食もせず、お酒を飲んでいただけなのに太ってきた、という経験のある人も...

どろどろジュースダイエット

ダイエットには野菜をたくさん食べれば良い、くだものを食べれば良いと言いますが、分...

カラダノートひろば

飲物の関連カテゴリ

飲物の記事ランキング

人気体験談ランキング

美容・ダイエットのひろば閲覧ランキング

ブックマークは20件まで登録可能です
トップへ戻る