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妊娠・出産

体外受精 受精卵を戻す時やった事など

少しでも着床率を上げたくて、特に体外受精を戻す前後は色んなことを頑張りました。

 

◆鍼とお灸

日頃から通っていた鍼灸院で、特に着床しやすくなるツボを重点的に刺激してもらいました。受精卵移植後も気をつければ鍼もお灸もしてもいいとのことでしたが、妊娠時には刺激してはいけないツボもあると聞き、怖かったので移植後は控えました。

 

◆カイロで腰、仙骨を温める

通っていた鍼灸院の先生に、子宮を温めるのに効果が出やすい腰と仙骨の場所を教えてもらったので、暇さえあればカイロで温めていました。

 

◆腹巻をする

腰などを冷やさないように遠赤外線やヒートテックの腹巻を寝る時も巻いていました。

 

◆移植後はしばらく安静にする

移植日当日と翌日だけは仕事も家事もしないで、トイレ以外はベッドに横になり安静にしていました。この期間は諸説あるようですが、24時間はできるだけ横になっていました。

 

◆水泳

趣味で体作りに水泳をしていました。全身運動なので血行を良くするのに効果があるかと思っていたのですが、冷えが怖かったので低温期までとして、受精卵を戻した高温期には控えるようにしていました。

 

 

先生に相談すると、激しい運動や特別なことをしなければ、日常生活は普段通りにあまり気にしない方がいいと言われたので、あとはゆっくりなるべくリラックスするように心がけました。

 

 

(Photo by //bit.ly/1497Ivk)

著者: giluさん

本記事は、2016-08-02掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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