カラダノートみんなの役立つ予防法や対処法
  1. カラダノートTOP >
  2. 美容・ダイエット >
  3. ヘアケア >
  4. >
  5. 秋になって「老けた?」と言われないために…夏は特別な髪の紫外線ケアが必要なんです!

美容・ダイエット

秋になって「老けた?」と言われないために…夏は特別な髪の紫外線ケアが必要なんです!

 

「紫外線対策していますか?」と聞くと、「はい、日焼け止めを塗っています」と答える人が多いとおもいます。

では頭皮や髪の毛はどうでしょうか。日焼け止め塗っているでしょうか。

日光を浴びるのは顔や身体だけではなく、頭も同じです。髪は顔の3倍も紫外線を浴びているというデータもあるほどですから、しっかりと紫外線対策をする必要があります。

 

夏の髪ケアはいつもと同じでいいの?日々のケアを見直してみよう!

シャンプーやコンディショナーを選ぶときのポイントは何でしょうか。価格、香り、パッケージ…人によって色々とあると思います。

しかし夏はちょっと視点を変えて「ダメージケアの効果が高い商品」を選ぶようにしてみてください。

また、トリートメントも重要です。トリートメントははがれかかっているキューティクルの補修もしてくれる、重要な役割があります。

今はお風呂でできる洗い流すタイプとお風呂上りにもできる洗い流さないタイプの2タイプが売られています。

自分のライフスタイルに合ったタイプを選び、かつ補修力があるものを選びましょう。

 

日々髪型を変えるのも紫外線対策

帽子や日傘で頭皮への紫外線をカバーできる場合はいいですが、スーツを着て外回りの仕事をしているときにそのような装備はなかなかできるものではありません。ということは頭皮が紫外線へさらされているということになりますよね。

いつも同じ髪型をしていると、頭皮の日が当たる部分がいつも同じになってしまいます。

そのため、できるだけこめまに髪型を変えてみましょう。ただし短髪の方はできませんから、その場合には、ここぞという日には頭部にUVカットスプレーなどをした方がよいでしょう。

 

意外!足首を冷やして髪がぱさつく!?

夏は服装的にも足を出しやすい季節です。この季節冷房の効きすぎなどで冷え性が悪化する人も多いのが現実です。

この足というのがとても大切で特に人の足首には色々なつぼがあります。

足首を冷やしてしまうことで女性ホルモンが下がってしまい、お肌や髪に影響を及ぼすのです。

そのため足を冷やして髪が老けてしまうということもあります。とはいっても外出先で足首を温めるのは難しいですよね。

そこで心がけなければならないのは自宅へ帰ってきてからのケアです。

1 ストッキングは脱ぎ、足を締め付けから開放してあげる

2 椅子に座り片方の膝に足を乗せ足首を手でつかみ回す(各10回)

ちょっとしたプロセスが老け髪を防ぐことができます。

 

夏が終わって「老けた?」といわれないよう、お肌のほかにも頭皮、髪の毛までケアを怠らないようにしましょう。髪がパサパサしていると不健康な印象まで与えてしまいます。身だしなみとして髪や頭皮のケアをしっかり行いましょう。

 

(Photo by: [//pixabay.com/ja/%E9%AB%AA-%E5%A5%B3%E6%80%A7-%E4%BA%BA-%E3%83%AA%E3%83%9C%E3%83%B3-%E8%B5%A4-%E6%97%A5%E5%BD%93%E3%81%9F%E3%82%8A%E3%81%AE%E8%89%AF%E3%81%84-%E5%A4%8F-%E6%8E%A2%E3%81%97%E3%81%A6%E3%81%84%E3%82%8B-352228/])

著者: Roddyさん

本記事は、2016-07-29掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


通報する

オススメ検索ワード

髪に関する記事

正しいシャンプーの仕方で髪は変わる

■シャンプーとは、「髪を洗う」ではありません! 「頭皮を洗う」ということです!普...

無理なダイエットはNG!薄毛の原因になります!!

  薄毛の兆候が現れた時、真っ先に気になるのが頭皮環境かもしれません。しか...


椿油でヘアケア!

■椿油でくせ毛が直る!?椿油は人間の皮脂成分に極めて近いという利点を持ち、皮脂の...

切った髪を寄付できるって知ってた?あなたが切った髪が、髪に悩んでいる子の救いになれる!

2015年12月、女優であり歌手でもある柴咲コウさんが髪をバッサリと切ったの...

カラダノートひろば

髪の関連カテゴリ

髪の記事ランキング

人気体験談ランキング

美容・ダイエットのひろば閲覧ランキング

ブックマークは20件まで登録可能です
トップへ戻る