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更年期症状を植物の力で緩和できる!?ハーブ療法やアロマテラピーが効くってホント?

 

 

植物が紫外線や害虫から身を守る力の中で、

人間にとって有益なものだけを利用するのが植物療法です。

ハーブ療法やアロマテラピーなど、誰でも聞いたことがある、

更年期の療法を紹介していきます。

 

近頃では、薬理作用の研究が進んだことで、医療現場でも

使われる場面が増えているという話です。

植物の薬理作用で、更年期に特に注目したいのが、

女性ホルモンのエストロゲンに近い働きをする作用です。

 

植物には、

抗酸化力の強いフラボノイド類

リラックス作用の高いエステル類

なども含まれているため、そのパワーに期待ができます。

 

  • これらの成分を丸ごと、精油として抽出したものを使うことで、
    更年期特有の症状、
    ・エストロゲンが減少して起こるホットフラッシュ
    ・冷えやのぼせ
    ・肩、首のこり
    ・不眠
    を軽減することができます。

素敵ですね、植物由来の成分が人間を癒してくれるなんて。

 

比較的に簡単で安全で手軽な植物療法として、

フラワーレメディアロマハーブの3種類があります。

自宅で体のケアを通して、ストレスに対する閾値を上げて、

自分は大丈夫と思う支えになる植物療法なので
一度は頼ってみたいものですね。

  • フラワーレメディ
    植物のエネルギーを太陽光で転写した水を数滴飲むことで、つらいと感じるマイナス感情が除々に薄れ、
    楽になり、落ち着いて気分になれます。
     
  • アロマ
    植物を蒸留して圧搾して薬効成分を抽出した精油を嗅いだり、塗ったりして体内に取り入れ、心の不調を和らげます。
     
  • ハーブ
    植物が含む有効成分をお茶や料理に使って、丸ごと体に取り入れるなどして、不調の予防策を打っておきます。

(Photo by //www.ashinari.com/search/search.php?search=%E3%83%8F%E3%83%BC%E3%83%96

著者: シッポさん

本記事は、2016-07-29掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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