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妊娠・出産

40代で2人目を妊娠出産…リスク・できる対策!高齢出産時のリスクを減らすには?

女性は閉経さえしていなければ、妊娠も出産も可能だとされています。

しかし、理想的な妊娠・出産適正年齢としては20代半ばから30代前半で、一番卵子の質が良く、体力的にも子宮の環境的にも安心して出産をすることが出来る年齢だと言われています。

 

そうは解っていても、実際お子さんを2人・3人と出産される方は、30代後半・40代に入ってしまう・・・ということは珍しくありません。

 

そんな女性が不安に抱える、年齢故のリスク・問題。

どんなリスクや問題があり、その対策とはどんなことが出来るのでしょうか。

 

40代での出産に伴うリスクとは?

40代での出産となると、日本では高齢出産に値します。

2人目の出産であったとしても、初産と経産婦の違いは、【妊娠・出産に対して気持ちの余裕があるかどうか】という部分や【子宮や子宮口・骨盤等の柔軟性】という部分だと思われます。

 

一度大きく膨らんだ子宮はその膨らみを記憶しているので、2人目の妊娠時にも膨らみやすくはなっています。

その点が初産との違いかもしれません。

 

しかし、分娩そのものの痛みや出血の問題、母体の体力、胎児の先天的異常に関しては、初産であろうと経産婦であろうと関係ありません。

これは年齢を重ねるごとにリスクが増していきます。

 

40代ともなると、20代での妊娠・出産に比べて、分娩時の問題(多出血や緊急帝王切開など)の発生、お子さんの先天異常、産後の回復難等の確率が約2倍〜3倍程度増してしまうという報告もあります。

出来る対策とは?

・健康な生活を送ろう

2人目を出産ということは経産婦さんなので、上のお子さんに手がかかってゆっくり休む時間が無いかもしれません。

しかし、体力の温存、お腹の赤ちゃんへストレスを与えない、母体も健康で居続けるためには適度に休憩をとり、栄養のある食事をしっかり摂って、十分な睡眠を確保することです。

 

その他に出来る対策としては、喫煙しない・飲酒しない・体を冷やさない・無理な運動をしない・ストレスをため込まない・・・などが挙げられます。

小さなストレスや小さな行動でさえ、おおきな問題に発展することがあります。

 

・ストレスをためないようにしよう

高齢出産の場合、その小さなストレス・行動が、大きな問題(早産や流産等)となり、簡単には回避出来ない困難な事へと繋がってしまうケースもあります。

 

・最初の出産からのブランクはどれくらい?

2人目の出産が高齢だった場合、最初の出産からどれだけブランクがあるかによっても身体的な負担が大きく変わってきます。

また、初産の時と比べ、普段の生活も上のお子さんに手がかかってしまう分、ゆっくり自分の体を労ってあげる時間を確保できない事も難しい点です。

 

・出生前診断、用水検査をしてみよう

最近では、出生前診断や羊水検査などもあるので、お子さんが抱えて生まれてくるリスクなどを事前に知ることも出来ますが、羊水検査は破水・流産のリスクがありますし、そこまで調べても生みたい意思には変わりない!と調べない方も多いです。

 

高齢出産のリスクは様々にあって、考え出すとキリがありません。

一番は体と心の安心安全です。

 

毎日の生活で無理をすることなく自分の体を労って生活することが、リスクを減らす対策へと繋がります。

 

2人目を高齢出産!出産時のリスクを減らすためにできること

高齢での出産は子どもの染色体異常・先天異常・奇形などのリスクがあると知っている方は多くいます。

もちろん、年齢を重ねれば重ねるだけそのリスクというものは増加傾向にあるのですが、お子さんの身体的なリスクは理解し、受け入れる覚悟があったとしても、分娩時のリスク・産後の回復に不安が募るママは非常に多く存在します。

 

2人目を、無事に産みたい・・・出産時のリスクを減らすためにはどんなことが出来るだろう・・・そう悩まれるママに、出産時のリスクを下げる方法をお伝えします。

 

1.体を絶対に冷やさないこと!

女性は多くの方が冷えの悩みを抱えています。

体が冷えてしまうと、体の様々な機能が低下し、正常に働きにくくしてしまいますし、体の冷えは居心地の悪い子宮を作ってしまいます。

 

さらに、体が冷えていることで分娩時には思うように力が入らない・血流の流れが悪く体がこわばってしまう、などのマイナス面がたくさんあります。

 

2.分娩する産院選びは慎重に!

高齢出産で、心配になってしまうことは、分娩時の出血や異常事態です。

母体や赤ちゃんの様子によっては緊急帝王切開になってしまうことも珍しくありません。

 

自然分娩は行えるが、帝王切開や輸血となった場合、別の病院へ搬送!という産院もあるので、万が一の時のことを考えて、帝王切開や手術、輸血などがスムーズに行えるよう、設備が整っている大きな病院に妊娠中から通院しておくことが良いです。

 

最初は近くの小さな産院に受診をしていたとしても、途中から大きな病院へ変更するなどの対処もでき、紹介状を書いてもらうことでスムーズに病院の変更が出来ます。

 

3.健康な体をつくっておくこと!

妊娠中から健康な体を作っておくことで分娩時に最大の力が発揮できるよう・分娩時のリスクを減らすように予防することが出来ます。

妊娠中に出来る対策としては毎日継続的に【葉酸】を摂取することです。

 

葉酸は、上質な血液を作り出してくれるだけでなく、血液を沢山生産してくれる役割をもっています。

妊娠中は血液が赤ちゃんへも必要になるので、母体が貧血に陥りやすいです。

よって、葉酸を摂取することで血液の不足を防ぎ、健康な体を作ってくれます。

 

注意として覚えておいてほしいことは、葉酸を過剰摂取してしまうとお子さんの成長に悪い影響を与えてしまう可能性があるので、1日の摂取量は1mg以下にしましょう。

 

妊娠中の生活方法で、体力も健康も左右されます。

分娩時には1人目の時と全く違った問題が起こる可能性もありますし、それは高齢出産に関係なく、どんな妊婦さんでも皆平等にあるリスクです。

 

少しでもリスクを軽減させるためには事前の予防・対策、そして万が一のことがあった時に、スムーズな対応が出来るような対策をとっておく必要があります。

【高齢出産にはリスクがつきもの】と言われるように、“何かあるかもしれない”という意識のもとで、対策を考えてみましょう。

 

(Photo by://www.ashinari.com/

著者: hatamaiさん

本記事は、2016-08-10掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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