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手のひらに多量の汗をかいてしまう!手のひらに起こる多汗症への対処

手のひらに多量の汗をかく場合があります。手のひらにおいての発汗の程度は個人差がありますが、ものを触っただけで湿ってしまうほどの方もいます。また、症状が見えやすいため、精神的な苦痛を伴いやすいといわれています。今回はこのような手のひらの多汗症への対処方法を紹介します。

 

手のひらの多汗症への対処

手のひらの多汗症の原因は、ストレスと言われています。ストレスからくる発汗の量は個人差が大きくあります。まず、うっすらと汗を感じる程度の方の場合は、あまり気にしないようにしてください。気にしすぎると気にしたことがストレスになってしまいます。ストレスによる発汗量が多い方は、ストレスを回避するようにするとともに、ハンドタオルを持ち歩き汗がでてもふける用意をしておく、ベビーパウダーを持ち歩き汗がでてべたべたになって気になる場合に、いつでもつけられるようにするなどの汗をかいてもすぐにふき取れる、べたべたをなくすことができる用意をしておいてください。用意をしておけば安心感にもつながるためよいと考えられます。

また、自律神経を整えることで交感神経と副交感神経のバランスがよくなり、汗の量が抑えられる場合もあるため、規則正しい生活を送ることも大切であるといわれています。

 

以上が手のひらの多汗症への対処になります。できることから始めてみてはいかがでしょうか。

 

(Photo by //www.ashinari.com/2013/11/02-383542.php?category=288)

著者: カラダノート編集部

本記事は、2016-07-28掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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