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生活習慣病

長寿国日本の健康寿命は短い

 

■日本は世界で最も長寿である国として知られています。
世界一の長寿国ともなれば、誰もがいつまでも健康というイメージがあるかもしれませんが、実はそうでもありません。


たしかに長寿の人が増えていますが、そほとんどが寝たきりなどの状態です。医療技術の向上により、寝たきりでも長く生き続けることが可能となっていることも一因でしょう。


しかし、最大の原因は日本の平均寿命と健康寿命の間に齟齬があることです。

日本人が健康体を維持できる寿命は意外なほど短く、非常に早い段階から何らかの原因で健康を損ね、疾患を抱えている割合が高いのです。
その原因は様々ありますが、ほとんどが血管の病気と言って良いでしょう。
日本の食文化は元来、塩を多く使う塩分の濃い味付けです。日本人もそんな塩味を好む傾向にあります。そのため、日本人は高血圧となる傾向が強く、それによって健康寿命が短くなってしまっているのです。

 

■日本人の健康寿命の短い理由

1.日本食は塩を大量に使用する傾向にある。

 

2.塩分過多による高血圧で血管にダメージ。


3.血管病となり健康を損ねる。


■日本人はたしかに長生きですが、健康な状態が維持される期間はかなり短いと言えるでしょう。
その原因が日本人の血圧の高さです。
日本の生活習慣が高血圧の原因でもあり、これからその習慣を改め、さらには血管を強くしなやかにする努力が必要となります。


 (Photo by //www.photo-ac.com/main/detail/1714?title=%E3%82%AD%E3%83%A3%E3%83%B3%E3%83%89%E3%83%AB)

著者: ヒフミさん

本記事は、2016-07-28掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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