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いつも靴擦れがひどい!!靴選び以外で靴擦れを予防する方法

新しい靴は履いてしばらくの間、靴擦れが起こりやすいですよね。靴擦れを防ぐ方法として、自分に合った靴を選ぶという方法が最も良いのですが、既製品で自分の足に合うものを探すのは難しいと思います。今回は、靴選び以外で靴擦れを予防する方法についてご紹介します。

 

靴選び以外の靴擦れの予防~グッズ~

靴選び以外で靴擦れを予防するには、靴擦れ防止グッズを利用する方法があります。摩擦によってできる靴擦れに対しては、靴のかかと部分に貼って摩擦を減らす透明のシールや、靴のかかと部分にクッションを入れて摩擦を減らす、柔らか素材の低反発フォームというものがあります。メーカーによりますが、だいたい1000円以内で購入できます。

 

靴のサイズが大きく、足が動いてしまいできてしまう靴擦れに対しては、中敷きを入れて足を固定し、靴擦れを防ぐことができます。

少し靴が合わないだけであれば、靴擦れが起きやすいと思われる部分に絆創膏をはる、靴下を重ねて履く、厚い靴下を履くといった簡単な方法もあります。

 

靴選び以外の靴擦れの予防~靴を柔らかく~ 

また、靴の素材が革性の場合、靴を磨く際のオイルやクリーム、スプレータイプなどのお手入れ用品で、履く前に靴を自分の足になじむように柔らかくする方法もあります。

 

手順としては、オイルやクリーム、スプレータイプのお手入れ用品を、靴擦れの起きやすい部分に満遍なく塗りこむといった簡単なものです。1回塗りこむだけでは柔らかくならないことがほとんどのため、何度かしっかり塗りこんでください。

 

以上が、手軽に出来る靴擦れ予防方法です。靴擦れ予防グッズで靴擦れを防ぐこともできますが、自分に合った靴をきちんと探すのも大切です。

 

靴を購入する際は、足のサイズに合う、素材が自分に適している、歩いてみた際の足の力の入れ具合が自分に合うなどを、総合的に判断して選ぶことをお勧めします。

 

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●地味に痛い…靴擦れで水ぶくれが起きるのはナゼ?

 

(Photo by:足成 )

著者: カラダノート編集部

本記事は、2016-08-02掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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