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もしかして私の口、臭ってる?口臭をセルフチェックする方法

口臭は、におっているかどうか気になるけれども、自分ではわかりにくい場合もあります。他人は、もしにおっていたとしても指摘するのは失礼と感じますので、よっぽどでなければ面と向かって言ってくることもないでしょう。自分自身で客観的に判断するためには、どのようにすればよいのでしょうか。

 

■袋に息を密閉する

一番手軽なのが、袋に息を吹き入れて密閉する方法です。一度外の空気を吸って間をおいたあと、その袋の中のにおいをかいでみてください。コップでも代用できるそうです。


■ガーゼをなめる

乾いたガーゼをなめて唾液を含ませます。しばらく乾燥させてから、臭いをかいでみて下さい。


■口臭チェッカーを使用する

息を吹きかけると自分の口臭がどのぐらいなのか、数段階で評価してくれる口臭チェッカーというものが販売されています。寝起きや歯磨き後など、さまざまなシーンで試してみて、自分の口臭について調べてみるとよいでしょう。


■病院でチェックしてもらう

上記の方法で調べてもいまいちよくわからなかった、信憑性に欠けるなど、より正確に現状を把握したい場合は、やはり病院でチェックしてもらうのがよいでしょう。虫歯の有無など口腔内の状態のチェック、口臭測定器を用いた検査など、口臭の度合いや原因、タイプなどを総合的に診断してくれるようです。時にはお医者さんが自分の鼻でにおいをかいで、確認することもあるそうです。口臭について対応してくれるのは「歯科」になります。口臭測定器が置いてあり、口臭について積極的にみてくれそうなところを探してみるとよいでしょう。

 

自分で口臭を確認するのは、なかなか難しいものです。また、特に原因がなくても、人の口の中には数百種類ものにおい物質が存在しているため、生理的な口臭がするという場合も多いようです。家族に確認してもらえれば一番率直な答えが得られるかもしれませんが、もし激しく拒否されるようであれば、すでにあなたの口臭は家族にも気になる存在なのかもしれませんね…。

 

(Photo by:足成

著者: はやぶささん

本記事は、2016-08-03掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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