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育児・子供の病気

育児ノイローゼにならないためには周囲のフォローが大切!育児ノイローゼの原因と症状

女性は、妊娠中もホルモンに変化が現れ精神的にも影響を与えますが、出産後は妊娠ホルモンから母乳を出すホルモンに切り替わるため、産後うつになりやすい傾向にあります。こんな精神的にも不安定な時期を乗り切るためには、周囲のフォローが重要になってきます。

 

なぜ育児ノイローゼになるの?

妊娠・出産を経て体の変化も著しいですが、ホルモンも急激に変化するため、精神面への影響もおおきくなります。出産後に体調も戻りきっていない状態でも、すぐに育児は始まります。特に退院後は、24時間、赤ちゃんのお世話を全て自分達でしなければいけないというプレッシャーもあり、しっかっりしなければいけないと言う気持ちになります。

 

育児ノイローゼの症状

育児に休みはなく、赤ちゃんはお母さんの都合は関係なく泣きますが、なんで泣いているのか分からなかったり、泣き続けるわが子にどう対応していいか分からずパニックになる事もあります。それが続くと育児が苦痛なものに感じられます。子供が可愛く感じられなくなったり、子供の泣き声を聞くとイライラして来たり、些細なことで八つ当たりをしてしまったり、自分自身でダメな母親だと思い込んだり、自分の所に生まれてきてかわいそうな子だと思い込んだりします。これは育児ノイローゼの症状ですが、エスカレートすると、子供を虐待してしまったり、産まれてこなければよかったのにと思うようになって、取り返しのつかない事になったりするケースもあります。

 

こんなに自分は頑張っているのに、認めてもらえないなど、夫にも八つ当たりをする事もあります。そんな時は、「毎日、頑張ってくれてありがとう」など夫の気遣いや感謝の気持ちを聞くことで気分が楽になったり、ストレスを和らげることができます。育児ノイローゼにならないためには周囲の助けが必要なので、一人で悩まない、苦しまないようにしっかりフォローしてあげましょう。

 

写真://www.ashinari.com/2014/05/14-388509.php?category=4

著者: カラダノート編集部

本記事は、2016-08-02掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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