カラダノートみんなの役立つ予防法や対処法
  1. カラダノートTOP >
  2. 頭痛 >
  3. 種類 >
  4. 冷たいものを食べたときに起こる頭痛を予防&すぐに解消するには?

頭痛

冷たいものを食べたときに起こる頭痛を予防&すぐに解消するには?

  

冷たいものを食べたときに、頭痛が起こることがあります。この頭痛はアイスクリーム頭痛といい、痛さと冷たさを混同して脳が受け取ったり、急に血液量が増えることによって起こるとされています。今回は、このアイスクリーム頭痛の予防と、起こった際の解消方法についてご紹介します。


アイスクリーム頭痛の症状

暑い日にカキ氷のような冷たいものを急に食べると、数秒後にこめかみや側頭部に刺すような頭痛が10~30秒間起こるといった症状を経験したことがある方は多いのではないでしょうか。殆どの場合、この頭痛は2~5分以内にはおさまります。日本では、3割以上の人が経験しているとされています。

 

予防方法

アイスクリーム頭痛の原因は、喉元が冷やされた際に体温を維持するために血流量を増やし、血管が急に拡張するために起こる、もしくは三叉神経が冷たい刺激を急にうけたことによって、脳が冷たさと痛さを混同してしまい起こるとされています。急に神経に刺激が与えられることを防げば、アイスクリーム頭痛を防ぐことができます。具体的には、冷たいものを食べる際はゆっくりと食べるようにすると予防になります。

 

すぐに解消する方法

血管が冷やされて頭痛が起きている場合は、温かい飲み物を飲むと頭痛が早く解消されます。また、氷のうやアイスノンなどをおでこに当てると、早くアイスクリーム頭痛が治るようです。

 

これからの季節は、冷たいものを食べることが多くなると思います。少し気をつけて、頭痛を起こさないように冷たい食べものを楽しみましょう。

 

(Photo by:足成

著者: カラダノート編集部

本記事は、2016-07-30掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


通報する

種類に関する記事

若い女性に多い貨幣状頭痛とは?

  若い女性に多いとされる頭痛に、貨幣状頭痛があります。比較的珍しい頭痛で、1...

うつ病とうつ頭痛のポイントはセロトニン分泌にあり!?~うつ頭痛の特徴~

  うつ病では、体のさまざまな部分に痛みが生じることがあります。中でも多い...


禁煙しているときに頭痛が起こるって本当?

最近は分煙、禁煙の場所も増えています。タバコは基本的に健康にも良くありませんし...

あなたの頭痛はどのタイプ?

■まずは自分の頭痛を「知る」ことから! 風邪や二日酔いなどの場合を除いて繰...

カラダノートひろば

種類の関連カテゴリ

ブックマークは20件まで登録可能です
トップへ戻る