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育児・子供の病気

離乳食を始める上で注意したい食物アレルギー 1歳児にできるだけ多くの種類の食品を!

離乳食を始める際に食物アレルギーは気になるところですが、どのような点に気をつければ良いのでしょうか。

 

1 離乳食を始めるタイミングと食物アレルギー

食物アレルギーが心配だからといって、離乳食の開始時期を遅らせるという考えがありますが、基本的に離乳食の開始時期を遅らせる必要はありません。離乳食を始める時期はだいたい生後5-6ヶ月からと言われていますが、その理由は胎児のときにママからもらって蓄えていた栄養をおよそ使い切ってしまうからです。

 

母乳やミルクも栄養が含まれていますが、成長に必要な全ての栄養を補うことはできません。そのため、特別お医者さんからの指示がない限り親の判断で離乳食の開始時期を遅らせるのは危険であると覚えておきましょう。ただし、実際に始めるときには、以下の2点については考慮しておくと良いでしょう。

 

・赤ちゃんに体調不良・疲れ・ストレスが見られない

・赤ちゃんが親の食事に対して食欲を見せるか

・食事の後、赤ちゃんの体調をしっかりと確認できる十分な時間的余裕があるか

 

など、赤ちゃんの様子、時間的余裕をみながら少しずつ始めましょう。

 

2 1歳児にできるだけ多くの種類の食品を

食物アレルギーを起こすかどうか、一つ一つ試していかなければわかりません。そのため、目標として1歳児の間にできるだけ多くの種類の食品を試して、これらに対するアレルギー症状が出るかどうかを確認したほうが良いでしょう。そのため以下の3点を守ることが重要です。

 

・食べるものには必ず熱を加えましょう

・できるだけ毎回食事内容を変えましょう

・肉や魚などのたんぱく質を与えるときは順番に様子を見ながら与えましょう

 

以上の点を心がけて、楽しい食の世界を赤ちゃんにも教えてあげましょう。

(Photo by:足成

著者: delencyさん

本記事は、2016-07-27掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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