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心と体に余裕を!仕事と家事育児の両立

仕事と子育ての上手な両立方法

これはワーキングママの永遠のテーマではないでしょうか。 

私も実際に、朝から夕方までの勤務が続くと家事が思うようにできませんでした。ましてや、自分の自由時間など微々たるものでリフレッシュも思うようにできません。

決して無理をせず、うまく時間を使いながら、自分のストレスもうまく発散していきたいものですよね。

 

私は仕事し始めたばかりのころ、家事も完璧にこなさなくては...と意気込んでしまい、かなり疲労困憊でした。

 

子供を8時ごろ寝かしつけるのですが、それと一緒に自分も寝てしまい、結局夜の時間も使えず朝になって・・・。

悪循環ですよね。

 

きちんと段取りやスケジュールを決めず、何でもかんでも張り切ってやりすぎたのだと思います。 

 

方5時ごろ家に帰ってきて、急いでご飯、お風呂、息子の世話、寝かしつけと、盲ダッシュという感じ。

 

もちろんやらなくてはならないことなのですが、その段取りが悪かったんです。息子とゆっくり接する時間も減ってしまいますし、イライラしやすくもなってしまいます。

また、最初から張り切りすぎると何事も続かない...というのも痛感しています。

 

昼間、預け先で頑張っているお子さんに少しでも安心感を与えるためには、母親が余裕をもって暮らすことが大切です。

 

どのように工夫すれば、やることが多くても余裕を持って過ごせるのかを考えていきましょう。

 

(Photo by //pixabay.com/static/uploads/photo/2012/01/05/17/29/candles-11343_640.jpg)

著者: 麻波さん

本記事は、2016-08-04掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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