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育児

働くママ必見!1日のタイムスケジュールの参考に!

出産後、仕事に復帰するママも多いと思います。仕事と育児の両立に不安を感じているママも多いことでしょう。どのようにして時間を使えば、より効率の良い家事ができるでしょうか。

私の具体的なスケジュールを紹介します!

 

ある日のスケジュール

 4:00・・・・ 起床・朝食・お弁当作り・洗濯機を回す

 5:00・・・・ 洗濯物を干す・お風呂掃除・夕食の下ごしらえ

 6:00・・・・ 夫・子供起床・朝食の世話と子供の世話

 7:00・・・・ 夫出勤・子供は朝の子供番組を見ながら待機

        その間に化粧・夕食の下ごしらえ・台所の片付け

 8:00・・・・ 子供保育園へ登園・そのまま出勤

17:00・・・・ 仕事終了・保育園へお迎えに

18:00・・・・ 帰宅・すぐにお風呂をためて、ためている間に夕食準備

19:00・・・・ 夕食・風呂

20:30・・・・ 寝室へ移動・子供と本を読んだり話したりしながら就寝

21:30・・・・ 夫帰宅・一緒に晩酌しながら洗濯物をたたんだりする

22:30・・・・ 台所を片付け

23:00・・・・ 就寝

 

これが私の生活スケジュールでした。 

 

朝方にして朝はゆっくり

朝4:00に起きるのは辛いですが、割と朝はゆっくり作業をしても大丈夫。

帰宅後の忙しい時間も、朝にお風呂洗いや夕食の下ごしらえがしてあるので簡単に済みます。

 

子供が、用事の最中に「かまって!」と寄ってきても、少しずつ相手をしながら作業できます。ただ、自分の自由時間はほんのわずかでした。

 

これは私の例なので、改善点はまだまだたくさんあります。

フルタイムで働くママさんは、基本的にこれくらいのスケジュールになる、ということがみなさんのイメージの参考になればと思います。 

 

(Photo by:写真AC)

著者: カラダノート編集部

本記事は、2016-08-04掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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