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育児・子供の病気

仕事と育児の両立は頑張り過ぎず、手抜き作戦で乗り切ろう!

毎日毎日、一瞬にして過ぎる時間。

育児に追われ、やりたいことができないもどかしさや、済ませられない用事が気になるなど、ストレスはやはり溜まります。

 

仕事と育児の両立

私の場合、仕事で一人で外に出る時間が増えたので、自分の時間が取れないストレスはあまり感じませんでした。

しかし、用事がうまくこなせない、子供がぐずったときにゆっくり対応できないというときにストレスをかんじたものです。

そのストレスを、うまく発散させなければなりません。

 

適度に手抜き!

私はたまに外食をしたり、買ってきたもので済ませたりなど、適度に手を抜いていました。

休日は、主人が夕食の支度をしてくれ、その間子供とゆっくり遊んだり、入浴したりします。

これだけでも、かなり心に余裕ができました。

 

仕事から帰ってきて、家族3人で近所で手ごろな外食をする。これがまた、とっても楽しくて美味しいのです!

 

もちろん、家できちんと料理をすればその分節約になるのですが、子供も外食は喜びます。いつもいつもでは困りますが、定期的に楽をしたってバチは当たりません。

 

ガマンせずに適度に楽しよう!

料理って、支度から後片付けまであってかなり労力を使いますよね。それがたまになくなるだけでも、いい気分転換になります。

 

とにかく、無理をしない、時には手を抜くこと!これが一番だと私は感じました。 

(Photo by //pixabay.com/)

著者: カラダノート編集部

本記事は、2016-07-29掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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