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出産前、散歩がてらにと往復40分程歩いた!そのままの勢いで陣痛が来たからやっぱり運動は大事

「おしえて!陣痛体験談コーナー」でお寄せ頂いた体験談の紹介です。「mさん」7月にはじめての出産を経験された10代の先輩ママさんの体験談です!

★mさんの出産までの流れ★

7月15日16時頃- 義母と散歩がてらにと往復40分程歩く

少し骨盤あたりが痛いが歩いたからかなと思いそのまま帰宅

 ↓

18:00- 旦那家族と買い物に行くと、定期的になんだか子宮がギューと締め付けるような感覚がある。 経験したことのない痛みだったからすぐに怪しいとは思ったが、まだ7分感覚だし痛いときもまだ話せる程度なので我慢する。

 ↓

19:00- だんだん痛みが増してくる。

子宮の締め付けられる痛みと同時に腰も痛くなり始める。 この時5分感覚だがまだ痛くない時は、余裕で話したり笑えたりできるし義母にもそんなもんじゃない!って言われたから我慢してみる。

 ↓

22:00- 陣痛が4分感覚になり、運動がてらに旦那とコンビニへアイスを買いに行く。

この時から痛むと動けない程の痛みになってきた。

 ↓

23:00- 4分感覚のままだが、一気に痛みが増して来てこれ以上は我慢出来ないと病院へ。全く開いてない子宮口が3cmも開いていてびっくり。即入院となる。

 ↓

0:00- 子宮口4cm

まだ痛みを全身でこらえれる。

 ↓

2:00- 子宮口6cm

腰を思っきりさすってもらわないと痛みを逃せない。ひたすら呼吸法をする。

 ↓

5:00- 子宮口8cm

いきみたくて我慢が出来ない。呼吸法をしてと言われても、おかしくなりそうになる。ひたすらいきませてと叫ぶ。

 ↓

5:30- 子宮口9cmだが、いきみたくて耐えれなくなった為分娩台に移動。

波がくるたんびにこの世の痛みではないものが押し寄せる。 一回いきむと赤ちゃんが出口まで降りて来て二回目で破水。そのまま吸引されてあっというまに出てきた。 2600gの小さめの女の子を出産。 産まれた瞬間に痛みが全くなくなってあっけに取られて、下見ると赤ちゃんがいて嬉しすぎて号泣。 先生や看護婦さんにお礼を何度もいい可愛いを連発。 旦那も産まれた瞬間に泣いてた。

 

Q.陣痛が起こる前日までの体調はどうでしたか?

A.3日前におしるし。陣痛2日前から高位破水と間違えるようなおりものが出る。不定期なお腹の痛みや張り。

 

Q.おしるしや前駆陣痛はありましたか?

A.おしるし。陣痛3日前と陣痛の最中にあった 体調は腰やお腹が痛いが、全然我慢できる程度

 

Q.陣痛かも!と思った瞬間の症状や痛みは?

A.陣痛当日に義母と散歩をして帰って来たら子宮?骨盤当たりが痛くなり、それがだんだん規則的に痛くなってきてもしかして…と思い病院に行くと陣痛と分かりそのまま入院

 

Q.陣痛に気付いた後の行動を教えてください

A.5分感覚の陣痛の中、とりあえず冷静になろうと旦那とコンビニへ行きアイスの実を買いに行った。

 

Q.陣痛から出産までの間に一番辛かったことは?

A.いきみのがし!! 後、出産のいきみ。 いきんでるときこんな痛みが来てよく生きていたなと思った。本能だけでひたすら叫んだ。

 

Q.陣痛中励まされた、助かったことは?

A.旦那がずっと腰をさすってくれたこと

 

Q.出産後赤ちゃんとの初対面の感想は?

A.可愛くて可愛くて仕方なかった。

 

Q.出産の方法を教えてください

A.立ち合いあり

 

Q.お産(陣痛)が始まるように何かしたことはありますか?

A.散歩!! よく歩いたそのままの勢いで陣痛が来たので、やっぱり運動は大事だと思った。

 

Q.「陣痛きたかも」アプリについて一言!

A.すごく便利だった。

 

みなさんの体験談もお待ちしてます^^

>おしえて!あなたの陣痛体験談<

アンケート形式で答えて、あなたの体験談をカラダノートに掲載!

 

photo by:足成

著者: カラダノート編集部

本記事は、2016-08-05掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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