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女性のカラダの悩み

理解されない…PMSの身体的症状

生理前の悩みに、「気分の落ち込み」や「イラつき」などが多いことは皆さんご存知だと思います。

PMSの精神的症状は、主に以下の通りです。

 

・イライラする

・気分が憂鬱になる

・緊張しやすい

・やる気が出ない

・わけもなく悲しい

・涙もろくなる

・異性に攻撃的になる

・パニックを起こす

 

これらは全てPMSの精神的症状です。

ところが「うつ状態」の症状ともかなり似ています。

自分はうつの傾向にあるのでは、と勘違いしてしまう人は少なくありません。

 

私も心療内科の受診を考えたことがありました。

しかし身体的な症状はうつとは異なった、女性特有のものばかり。

それに加え生理が始まってしまえば、「あれ?」という感じで憂鬱感をすっかり忘れていました。

よって、もしかしてこれはホルモンの関係なのかもしれないと判断したわけです。

 

PMSの身体的症状は、非常に個人差の大きいものです。

中には精神的症状が辛く、仕事・家事などの自分のやるべきことが出来なくなったり、攻撃的になってしまい人間関係に影響が出てしまうケースも。

自分の意思ではコントロールできないところが問題になってきます。

 

身体的症状ももちろん辛いですが、精神的な症状はもっと辛いです。

周囲の理解を得にくいので、自分ひとりで抱え込みやすい問題でもあります。

少しでも症状が改善されるよう、治療していきましょう。

 

(Photo by //pixabay.com/static/uploads/photo/2012/10/20/06/30/alone-62253_640.jpg)

著者: ゆぅきゃんさん

本記事は、2016-07-28掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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