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関節痛・腰痛

スマホユーザーはチェック!手首の痛みで手術の可能性も…心当たりがあればすぐに自己診断を!

  

スマホはどのようにして使用していますか?片手で持って、親指を大きく動かすように使っているでしょうか?このような使い方をしている人は、使いすぎたときに手首に痛みが生じたりしていないでしょうか。「手首が痛くなるのはいつものこと」と思っていると、最悪、綾指が曲がらなくなるかもしれません。

 

ドケルバン病に注意!

親指を動かすために2本の腱があります。その2本の腱は、手首の親指側にある、トンネルのような組織「腱鞘」を通っています。この手首にある腱鞘の部分が、使いすぎるなどして炎症を起こすと腫れたり、痛みを生じたりします。こうして起こるのが、ドケルバン病という病気です。いわゆる腱鞘炎のひとつです。

 

この動きを試してみて!痛みが走ったら注意!

ドケルバン病の自己診断というのは、意外に簡単に自分でできます。手首や親指を動かしたときにちょっと痛みがある、日頃から負担をかけているという人は、自己診断をしてみてください。

 

<診断方法1>

1.気になる方の手の親指を、他の4つの指でにぎり、グーの形にします。

2.グーにした手をもう一方の手でつかみ、小指側に倒します。

このときに「手首の親指側の痛み」が強くなる場合、ドケルバン病が疑えます。

 

<診断方法2>

1.手首を手のひらの方向に、直角に曲げます。

2.1の状態で、親指をグッと伸ばし、手首の方に近づけるようにします。

このとき、上記と同様の部分に痛みが生じるのならば、ドケルバン病が疑えます。

 

治療は安静が必要!でも…

治療において基本的に必要になるのは、安静です。その他投薬や、ステロイド注射などの保存療法がおこなわれることもありますが、それらは安静が前提になるものです。

保存療法で改善しなかったり、再発を繰り返す場合には、手術によって治療することになります。

冒頭に書いたように、近年このドケルバン病は、「スマホを片手で持って親指だけで操作する」といったことでも発症します。発症する人は、それだけ日常的にスマホを使っているということです。

そのため、安静にする=使わないようにするということに不便を感じ、親指から手首の固定を外してしまう人も多いと言います。

しかし、どの病気でも言えることですが、きちんと治療しなければそれだけ悪化します。安静で治るはずだったものが、手術をしなければ治らなくなるということも十分にある、ということを知っておきましょう。

 

 

できることなら、ドケルバン病を発症してからではなく、違和感が生じた時点で予防策を講じましょう。片手ばかりに負担がかかることに問題がありますから、両手で持って操作したり、使用時間を減らすように心がけてください。

 

 

(Photo by:pixabay

著者: Roddyさん

本記事は、2016-07-28掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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