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妊娠・出産

産んでからは超多忙!今のうちに2人の時間を楽しもう!妊娠中期にパパが出来ること

妊娠5ヶ月になると胎盤も完成し、安定期になります。つわりもおさまり体調も安定し、これまでより活動しやすくなります。つわりの時期にはイライラしがちだったママも少し落ち着いてくる頃かもしれません。パパにとってもホッとできる期間となりますね。この時期パパが出来ること、パパにしてほしいことの一つに「2人の時間を楽しむ」ということがあげられます。

 

産んでからは超多忙!今のうちに2人で!

妊娠中期頃から軽い運動や無理のないおでかけもできるようになり、旅行の計画を立てる人も多いようです。この調子の良い時期に行ってみたかったところへ2人でお出かけしたり、ゆっくり食事にでかけるのもよいでしょう。赤ちゃんが産まれるとしばらくの間ママは赤ちゃんにかかりきりになり、外出どころではなくなるというケースが多いです。夫婦だけの時間というのも激減します。産まれてくる赤ちゃんに思いを馳せながらも夫婦でのんびり過ごす時間を大切にしましょう。ただ、旅行は国内にとどめておくほうが安心でしょう。

 

妊娠中のスキンシップ

ママはどんどん妊婦さんらしい体型になり、ホルモンの変化でイライラしがちになったり以前ほどおしゃれを気にする余裕が無くなってしまうことがあります。一時的なものである場合も多々ありますので「前のママじゃなくなってしまった」などと口にしないようにしましょう。また、マッサージをしたりお腹をさすったりなどのスキンシップも大切です。スキンシップによりママが心地よいと感じれば、それが赤ちゃんの発達を促すことになるとも言われています。ただ、妊娠中はホルモンの変化などにより「ママモード」になり、パパに触れられるのがなんとなく嫌になってしまったという人も少なくないようです。悲しいですがこれも一時的なもので産後は元に戻ったということも多いようなので、気落ちせずに適度なコミュニケーションをはかっていきましょう。

 

妊娠中はパパも協力したり気をつかったりと大変ですが、産後も仲の良い夫婦で共に赤ちゃんを育てていけるよう、2人の時間を充実したものにしていきたいですね。くれぐれも予定を詰め込むなど無理はしないようにして下さい!

(Photo by:足成 )

著者: カラダノート編集部

本記事は、2016-12-07掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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