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妊娠・出産

妊娠中、先の見えない不安を感じるママも!パパにできる精神面でのサポートとは

妊娠すると女性には身体的にも精神的にも大きな変化が訪れるでしょう。赤ちゃんが授かり嬉しい反面、今後の不安も出てくることでしょう。妊娠中の女性が心配に思うことはどのようなことかを理解し、精神的にサポートしていきましょう。

 

■ママとしてやっていけるかという不安

 

もし初めての妊娠であれば、赤ちゃんがいる生活というのがどういうものなのか、想像がつかないかもしれません。経験者に「産んでからが大変だよ」、「今のうちに自分の時間を楽しんでおいてね」などと不安になるようなことを言われることもあるでしょう。これまで自由気ままに過ごしてきたと思っている人であれば、時間もお金も制約されてしまうなんて耐えられるだろうかと自信を持てないこともあるでしょう。しかし、実際どうなるかは産んでみないとわかりません。不安の内容をよく聞いてあげ、一人じゃない、パパと二人で育てていくんだということを話すのもよいでしょう。

 

■経済的な不安

 

子供が産まれたら何かとお金がかかりますし、将来の学費や習い事の費用なども考えると経済的に不安になることもあります。共働きの場合、ママが仕事を辞めパパ一人のお給料で生活するということが想像しにくく、ちゃんとやっていけるか心配になることもあります。でも子供が小さいうちは家にいて一緒にいたいというところで悩むこともあるでしょう。今後のママの仕事をどうしていくか、お互い本音で話し合って決めていくことが大切です。現状だけを見て頭ごなしに決めるのではなく、ママの母親としての気持ちや働きたいという意思も尊重しながら決めていきましょう。

 

■女性としての輝きを失うのではという不安

 

妊娠中はお腹もどんどん出てきますし、妊娠線ができたり、体調不良で身なりを構わなくなってしまったりすることもあります。体型が崩れ、前ほどおしゃれにかける時間や費用もなくなるのではないかと不安になることもあります。また、「子どものお母さん」になってしまい、女性として見られなくなるのではと心配することもあるでしょう。普段から体型のことをからかったりしないようにしましょう。愛情表現としての言葉かけやスキンシップも欠かさないようにしましょう。

 

体内で赤ちゃんの命をはぐくむことは本当に大仕事ですが、それをサポートするパパも精神面で大変なことが多くあると思います。感情的にぶつかり合うのではなく、どうしていったらよいかを具体的に考えながら協力して乗り切ってきましょう。

 

(Photo by:足成 )

著者: はやぶささん

本記事は、2016-07-30掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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