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女性ホルモンの減少で男性化する!?アゴに生えるヒゲの原因

  

女性ホルモンは、女性らしい体つきや妊娠にまつわる機能を維持するために欠かせません。ホルモンバランスが乱れると、その影響はさまざまな面に現れます。その1つが、ヒゲです。これは男性化している兆候なのでしょうか?女性ホルモンとヒゲについてまとめました。

 

アゴにヒゲのようなものが!?

口周りの産毛は、男女を問わず生えているもの。しかし、男性のように太く濃いヒゲが数本生えてくることがあります。生えてくる場所は主にアゴで、同時に腕や足のムダ毛が濃くなったと感じる女性が多いようです。

 

ホルモンバランスの乱れが原因

ヒゲが生えるのは、男性ホルモンのはたらきによります。女性にも男性ホルモンが分泌されています。その量は、男性の分泌量の5~10%くらい。何らかの理由によって男性ホルモンの分泌量が増えると、ヒゲが生えるといわれます。また、女性ホルモンの分泌量低下も一因です。アゴはホルモンの影響を受けやすい部分とされるので、ホルモンの乱れがヒゲとして現れていると考えられます。同じく、アゴにニキビが増えるのもホルモンバランスの乱れが関係しているでしょう。月経前にアゴにニキビができる人が多いのも、同じ理由です。

 

ホルモンバランスを乱す要因

最大の理由がストレスです。ホルモンの分泌をつかさどる自律神経は、ストレスの影響を大きく受けます。ストレスによって自律神経がバランスを崩せば、ホルモンの不調につながるでしょう。遅い時間まで起きている、睡眠不足にも要注意です。

 

おやつでヒゲ予防?

女性ホルモンのバランスを整える栄養素は、ビタミンB6、良質なタンパク質、ビタミンEなど。それぞれバナナ、ヨーグルト、ナッツ類にたっぷり含まれています。おやつにスナック菓子を食べるよりも、これらの食品を常備してつまんではいかがでしょうか?毎日の積み重ねで、ホルモンバランスが整います。

 

月経トラブルなどもあれば、女性ホルモンの変調や婦人科系の疾患の可能性もあります。1度、婦人科を受診しましょう。

 

 

(Photo by:足成

著者: カラダノート編集部

本記事は、2016-07-28掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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