カラダノートみんなの役立つ予防法や対処法
  1. カラダノートTOP >
  2. 生活習慣病 >
  3. 糖尿病 >
  4. 予防 >
  5. 食生活 >
  6. 生活習慣病が気になる人必見!大注目のアフリカマンゴノキの「嬉しすぎる効果」

生活習慣病

生活習慣病が気になる人必見!大注目のアフリカマンゴノキの「嬉しすぎる効果」

 

アメリカでは、アフリカンマンゴノキという成分を配合したサプリメントが人気を集めているそうです。どんなことで注目されているかというと、最も注目される効果はダイエット効果です。

 

アフリカマンゴノキってなんだ?

「マンゴ」とついているところから、「マンゴーの一種か何か?」と思うかもしれません。アフリカマンゴノキは、英語名をアフリカマンゴーと言い、マンゴーに似た果実をつけます。

果実ももちろん食用ですし、特に種子のエキスは、スープのとろみづけや、食用油などとして使われています。

アメリカで大きく注目されているのは、この成分のダイエット効果ですが、他にも生活習慣病の予防や改善に効果が期待されています。

 

アフリカマンゴノキが生活習慣病の救世主に!?

メタボに悩んでいる人は、ダイエット効果があるというだけでも嬉しいアフリカマンゴノキですが、生活習慣病そのものにも効果を発揮するとされています。

ある研究で、生活習慣病とアフリカマンゴノキの種子関係を調べています。

研究では、アフリカマンゴノキの種子が、「体重」と「血中の脂質」にどう作用するかを調べています。28名の被験者をアフリカマンゴノキと与えるグループと、与えないグループに分けました。

アフリカマンゴノキを投与したグループは、与えなかったグループに比べて、体重、コレステロール、悪玉コレステロール、トリグリセリド(中性脂肪のうちの大半を占める成分)が有意に減少し、逆に善玉コレステロールが有意に上昇したという結果が得られました。

 

どうして生活習慣病を改善してくれる?

近年生活習慣病改善に大きな役割を果たすと考えられている、「アディポネクチン」というホルモンがあります。これは脂肪細胞から放出されるホルモンで、インスリンの働きをよくする効果が確認されています。このホルモンがアフリカマンゴノキの摂取によって増加するとされています。

さらに、アフリカンマンゴノキはアミラーゼの働きを阻害する働きがあります。アミラーゼは糖質を吸収するのに必要な酵素であるため、血糖値の急激な上昇を抑えられます

他にも血管を広げる働きもあるため、高血圧や動脈硬化を予防するという効果も期待されています。

また、脂肪の合成を抑えたり、炭水化物の吸収を抑制するという働きがあることも分かってきているようです。

 

 

注目度が上がっているアフリカマンゴスチンですが、実は有効成分が明確に分かっているわけではありません。そのため多くの健康効果が期

 

 

(参考:PudMed「The effect of Irvingia gabonensis seeds on body weight and blood lipids of obese subjects in Cameroon.」

 

(Photo by:pixabay

著者: Roddyさん

本記事は、2016-07-28掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


通報する

食生活に関する記事

糖尿病に乳酸菌がいい?メカニズムを知って予防、改善しよう!

乳酸菌は腸内の細菌バランスを整えて、体にさまざまなよい影響をあたえてくれます。...

糖尿病予備軍の人が糖尿病を回避するには?生活の「ちょっと変え」で糖尿病回避!

   生活習慣病の糖尿病はいきなり健康な人がなる病気ではありません。 毎日の...


糖尿病予防に!効果抜群な甘いものの止め方

  糖尿病予防といえばやはり甘いものの摂取を見直すのが一番です。ケーキやお菓子...

正しく知ってる?色々な血糖値の「正常値」!あなたの血糖値を比べてみて!

あなたの血糖値は正常ですか?そもそも血糖値の正常値がいくつか知っているでしょ...

カラダノートひろば

食生活の関連カテゴリ

ブックマークは20件まで登録可能です
トップへ戻る