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不眠・睡眠障害

寝ながら食べる睡眠関連摂食障害…食べるだけで終わらない、続いて起こる危険な病気って何?

食べるという行動が、ストレスの解消になることがあります。実際、摂食障害のように、精神的な疲弊が食に関する行動として現れることがあります。

 

ただ、この摂食行動が、起きているときではなく、寝ている間に起こることがあります。

 

食べた記憶はないのに食べている

寝ている間に体だけが動いて行動してしまう、といった病気に夢遊病があります。この夢遊病の異常行動のひとつと考えられている病気に、睡眠関連摂食障害という病があります。この病気は、寝ている間に体だけが動いて、飲食をしてしまうという症状が見られます。

 

子どもの頃からこうした症状が見られたりもしますが、20代で発症することが多いようです。また、女性に多く見られるため、女性特有のストレス構造が関係しているのではないかと考えられています。

 

睡眠中に食べることで引き起こされる危険

睡眠関連摂食障害という病気は、睡眠中に動いてしまうことによって、昼間の眠気が増大したり、危険なものを食べてしまったりすることがあります。しかし、それ以上に他の病気を引き起こす可能性があります。

 

・高血圧や糖尿病につながる危険

脂質の多い食べ物や、糖分を含む甘い物、炭水化物などを食べると、脳に快感物質が放出されます。そのため、起きているときでもクセになりやすく、ついつい食べてしまいがちです。

 

これは睡眠関連摂食障害のときには特に顕著なようです。睡眠中にこうしたものを食べてしまうことによって、体重が増えることはもちろんのこと、脂質や糖分の過剰摂取という形になります。すると高血圧や糖尿病を発症する可能性が高くなるのです。

 

知らない内に高血圧や糖尿病になってしまうというのは、何とも怖いですよね。

 

・うつ病につながる危険

睡眠関連摂食障害は意識の外で、こうした異常行動をとってしまいます。ストレスや薬の影響、生活習慣の乱れなどが原因とされていますが、具体的にメカニズムが分かっているわけではありません。そのため治療も、見られている症状に対して対処的に治療する部分が大きいです。

 

自分の意思や治療で思うように奇行を抑えられないということがストレスになって、うつ状態になってしまうこともあります。

 

意識のない中でしてしまう行動ですから、自分ではなかなか気づきにくいという特徴もあります。そもそもこうした病気があることを知らないために、病院に行くのが遅れてしまい、こうした病気につながってしまいやすいということも言えます。まずは、知ることから始めることが必要です。

(Photo by:足成 ) 

著者: Roddyさん

本記事は、2016-07-30掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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