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女性のカラダの悩み

PMS人口の増加…それは体の冷えが原因かも?

若い女性にPMS症状を訴える人が増えた原因は、「体の冷え」にあるとも言われています。

 

飲酒も飲み方を工夫

飲酒は適度であれば体に良いと言われていますが、ビールやチューハイなどの冷たいお酒を飲む人は要注意です。

 

なかなか若い女性で熱燗や焼酎のお湯割を飲む人は少ないですが、ホットワインやホット梅酒などに変えてみましょう。

ストレス発散やリラックスのためにお酒を飲む人も多いので、自分のできる方法で改善を図っていきましょう。

 

女性の喫煙者の増加

タバコを吸うと、体の体温がガクッと下がります。

体の冷えにはもちろんよくありませんし、その他体の健康に対して全く良いことはありません。

できれば禁煙することをおすすめします。

 

若い女性の「薄着傾向」

夏は薄着になるのは当然ですが、冬でもストッキングやタイツのみ、ミニスカートという服装の方は多いですよね。

車での移動が多い人で、外に出るのは乗り降りの一瞬だから・・・と薄着で出かける人も少なくないです。

 

ファッションももちろん女性にとって大事なことですが、体の冷えは深刻化していることをお忘れなく。特に腰から下は、絶対に冷やしてはダメです。

 

現代の女性の体の冷えは、色々な原因によって慢性化しています。

一時的なことを大事にするのではなく、この先一生付き合っていく体のことを考えて生活してみて欲しいと思います。 

(Photo by //pixabay.com/static/uploads/photo/2012/09/17/19/52/cooking-57072_640.jpg)

著者: 翔さん

本記事は、2016-07-27掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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