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女性のカラダの悩み

辛さを相談できない人も…勇気を持ってPMSを打ち明けよう!

PMSの症状で悩んでいることを、周囲に相談できない人は実に多いものです。

今でこそ、PMSと言う名前がメディアでも取り上げられるようになってきましたが、以前は今以上に一人で悩んでいる女性が多かったのです。

 

特に、精神的症状は身体的な症状よりも理解を得難いものです。

女性特有という理由もありますが、精神的症状は個人差が特に大きく、性格の問題も関係してくるためです。

 

・ストレスを感じやすい

・他人からの評価を気にする

・思ったこと、NOと言うことを口にするのが苦手

・白か黒かはっきりさせたい

・真面目で責任感が強い

 

などの、性格的特徴を持っていると精神的症状も出やすくなる傾向にあります。

このような性格ゆえ、人に相談したりすることができない場合も多いです。

PMSであると自覚していても、それを周囲に言えないことも少なくありません。

 

私も家族に、気分の落ち込みやイライラはPMSの精神的症状だと言えず、原因が分かっているのにも関わらず悩んでいました。

 

これでは、PMSというはっきりとした名前が付けられた意味がありませんよね。

PMSは決して言い訳などではありません。

ある程度仕方のないこと、今はうまく立ち回れなくてもいいのだ、と自分を甘やかしてあげていいのです。

 

一人で抱えずに、周囲に打ち明けてみましょう。

自分が思っているよりも案外、他人は心配と理解の心を示してくれるかもしれません。

 

(Photo by //pixabay.com/static/uploads/photo/2013/01/03/07/50/stopwatch-73399_640.jpg)

著者: カラダノート編集部

本記事は、2016-08-02掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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