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高麗人参で更年期を対処する方法

40代から50代にかけていらいら・疲れやすいなど更年期症状に現れる女性ホルモン減少に伴う不調に効果があるといわれている1つが高麗人参です。

 

 高麗人参の様々な効果 

 

高麗人参には、自律神経改善効果、血行促進効果、免疫向上効果、体力増強効果、リラックス効果などがあります。

 

高麗人参は古来漢方薬や健康ドリンクの原料として、日本では、
広く普及しており、男性用滋養強壮剤として愛用されてきました。

 

昨今、美容の国韓国では、女性が美容や健康のために、高麗人参を摂取して美しく健やかな姿を保っているのを見習って、日本でも、血流をよくする植物として、ダイエット・美肌・アンチエイジングそして、冷え性などに良いと現在では考えられています。

 

また、サプリメントで摂取できるため、若い女性に向けた美容効果だけでなく、健康や疲労回復効果としても人気がある高麗人参ブームとなっています。

 

現在日本で使用していうるほとんどの高麗人参は、韓国・北朝鮮・中国で栽培されています。

 

高麗人参の種類には、水参、白参、紅参の3つに大きく分類されています。


水参野菜として食材や漢方薬に使用されます。


白参皮なしで水分含量14%以下に乾燥したもので、
     お茶や薬の原料として使われます。


紅参蒸した後、乾燥させたもので、漢方薬に使用されます。

 

上記いずれにも、大豆などに含まれているサポニンという成分が有効成分として含有されています。

 

 

この成分は血流を良くして、動脈硬化・心筋梗塞を防ぎ
しかも中性脂肪を燃やす効果もあります。

 

美肌効果とともに、便秘を解消する作用でも有名で、また、気持ちを落ち着かせる効果、更年期障害や睡眠障害を改善する効果など、幅広い効能をもっていて、人気があります。

 

アンチエイジングや美容効果を期待する更年期世代の人には、料理に入れたり、お茶や漢方薬にして飲まれても良いでしょう。

 

但し、胃腸障害など副作用を起こすので、服用量に注意して下さい。

 

 

(Photo by //www.igosso.net/se.cgi?q=%E9%AB%98%E9%BA%97%E4%BA%BA%E5%8F%82&sa=%E6%A4%9C%E7%B4%A2)

著者: シッポさん

本記事は、2016-07-30掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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