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育児・子供の病気

こんなに泣くのはうちだけ?夜泣きのパターンと対策

 

毎晩何度も起きて夜泣きをされると、みんなこんなに大変なんだろうかと気になりますね。ある統計では実に約7割の母親が夜泣きに悩んだ経験があると答えています。しかしその泣き方や頻度は様々。今回はよくある夜泣きのパターンをまとめました。

 

突発的に大泣きタイプ

たった今まで寝ていたのに、突然大声でギャン泣き。何が起こったかと思いますね。悪い夢でも見たのか、目が覚めてさみしくなったのか理由はわかりませんが、まだはっきり目が覚める前に抱き上げてあげた方が泣き止むのも早いです。

 

ぐずりタイプ

眠りが浅く何度も目を覚まして喃語を発しながらぐずぐず。私自身の経験ではこの場合昼間寝すぎている、体調が悪い、うんちが出ないなどの理由で眠れなくてぐずっていることが多いです。仕方がないので寝るまでとことん付き合います。昼間の過ごし方に注意しましょう。

 

泣きだしたら泣き止まないタイプ

一度泣きだしたかと思うとなかなか泣き止まないパターン。夜泣きに悩むのは毎日このパターンが続く時だと思います。授乳してしばらく抱っこしておさまるときもあれば何時間も泣きっぱなしというときもあり終わりが見えず絶望的な気持ちになります。

 

泣いたらまずチェック

・お腹はすいてないか

・おしっこ・うんちをしていないか

・オムツはかぶれていないか

・気温・湿度は適当か

・服が締め付けられていないか

・熱はないか

・汗をかいていないか

・部屋は暗くしているか、静かにしているか

 

これらを確認したら泣いている理由はそれ以外ということになります。お腹が痛い・頭が痛い・ゲップをしたいなど外目からだとわからないこともあります。理由は考えず、とにかく悲しい気持ちを受け止めてあげるようにしましょう。母乳育児の場合は卒乳するとぱたっと夜泣きが泣き止むこともあるそうですよ。

 

夜泣きは個性

結局のところ夜泣きの仕方は赤ちゃんによって様々で泣き止むポイントもそれぞれ。泣きすぎだから悪いということはありません。夜泣きは赤ちゃん脳が発達している証拠とも言われており正常なことなのです。泣くたびにこの子は成長している!と考えてくださいね。

 

とにかくつらい夜泣きですが昼間赤ちゃんが寝ている間一緒に寝たり、周りにサポートしてもらうなどあらゆる手を使って乗り切りましょう。

 

 

(Photo by:足成 ) 

 

著者: カラダノート編集部

本記事は、2016-07-30掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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