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育児・子供の病気

完母を諦める…?母乳育児に挫けそうなママへ

完母になりたいのになれない…と落ち込んでしまったり、どうして母乳だけだと足りないのだろう?どうしたらいいのだろう?と悩むこともあります。完母にはなれない原因はどこにあるのでしょうか。

 

■完母になれない原因

完母になりたいのになれないひとと、なれる人の違いはなんなのでしょうか。胸の大きさ?と思う人もいるかもしれませんが、それは関係ありません。どんなに食生活に気を付けていても、マッサージをしていても完母になれない人もいます。できることをやってどうにもならなかった場合には諦めることも大切です。

 

しかし、本当は完母になれるのに、知らず知らずのうちに母乳が出づらくなる行為をしてしまっている人もいるので諦める前に試すべきことは沢山あります。

 

■完母になるために

絶対にこれをすると完母になれるものというものはありませんが、試してみることで改善されることも多くあります。できるものから積極的に取り入れてみましょう。

 

頻回授乳

まずは、頻回授乳を何よりも心掛けましょう。母乳はあげないと分泌が増えていかないので、赤ちゃんが泣くたびに左右の乳首を最低でも5分ずつ吸ってもらいます。

 

泣いていて可哀想だから…と、おっぱいの前にミルクを飲ませてしまうと、赤ちゃんはミルクで満足してしまい乳首を見てもくわえてくれなくなるので、どんなに赤ちゃんが泣いていてもまずはおっぱいを先にしましょう。夜も起こして母乳をあげることで分泌が多くなります。

 

食生活

食生活の見直しも重要です。ジャンクフードや母乳に悪いと言われるものばかり食べているのであれば、母乳に良いと言われている和食に食事を変えてみます。

 

マッサージ

妊娠中から始めることをおすすめしますが、産後の場合、今からでも遅くないので、マッサージを心がけましょう。お風呂の中や、授乳の前に少しでもマッサージを習慣づけます。

 

母乳外来

母乳外来に通うことは完母克服への近道です。母乳外来は値段も少し高めですが、効果がある人はとても多いようです。母乳育児が軌道にのらず悩んでいる時には検討してみましょう。思い悩んでママが元気をなくしてしまうと赤ちゃんにとっても悲しいことです。そういった時には思い切って行ってみましょう。

 

■完母でなくてもいいんです

なんとなく、絶対に完母がいいと認識をしている人が多いです。しかし育児をしていくなかで正解はありません。ミルクだって良いし、ずっと混合育児でもいいのです。完母がえらいわけでもないし、そうでなくてはならないわけではありません。確かに、経済的にも良いし、荷物も少なくなります。

 

しかし、完母にこだわるばかりに子供の成長が著しくなかったり、ストレスが溜まって育児に行き詰まってしまう人もいます。完母にこだわりすぎる必要はありません。自分の子供が健やかに成長できるように、柔軟に対応して育児をしていくことが大切です。

 

完母ですか?と絶対に聞かれるのが育児です。そういった質問に大きなプレッシャーを感じるママも多いことでしょう。色々試して母乳育児を目指すことももちろん大切ですが、周りの目だけを気にして完母にこだわる必要はありません。

 

赤ちゃんは一人一人個性が違います。また、ママの体質によっては何を試しても母乳が出ないこともあるでしょう。育児とは周りのためにするものではなく、お子さんの健やかな成長のためにするものです。ママと赤ちゃんが一番笑顔でいられる育児を模索していきましょう。

 

 

 

(Photo by:pixabay

著者: りゅうたんさん

本記事は、2016-07-30掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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