カラダノート家族の健康を支え笑顔をふやす
  1. カラダノートTOP >
  2. 妊娠・出産 >
  3. 妊娠中の生活 >
  4. 夫婦生活 >
  5. 妊娠中の情緒不安定、夫へのフォローはどうする?理解を持ってもらうためにできること

妊娠・出産

妊娠中の情緒不安定、夫へのフォローはどうする?理解を持ってもらうためにできること

妊娠中、ホルモンバランスの変化から体調が崩れやすくなります。また妊娠したことによる環境の変化、子供の命を育てる・出産をするというプレッシャーから、情緒不安定に陥る人が少なくありません。意味もなく涙が出たり、不安がつきまとったり、心当たりのある人も多いのではないでしょうか?

ただし、そんなママの次に不安やストレスを感じているのが、一番近くにいる旦那さん。今回は、そんな旦那さんへのフォローをどのようにすればよいのかまとめました。

 

体調の変化への理解を

まずはじめに、旦那さんは妊娠による体の変化をどの程度理解していますか?

 妻の体の中にどんな変化が起きているのか、それにともなって精神的にはどんな変化が起こる可能性があるのか、まずは理解を求める必要があります。

 

それによって、旦那さん自身に心の準備ができます。万一、ママが旦那さんに八つ当たりをしてしまった場合にも、「妊娠中だから仕方がない」と受け止めることができるのです。きっとママの辛い気持ちをわかってくれ、共有しようとしてくれるでしょう。

 

謝罪と感謝の気持ちを忘れずに

ママがいつも不安でいることは、旦那さんの不安にもつながります。 そのような状態で毎日を過ごすことは、お互いにとって大きなストレス。

 

そのため、普段よりもよりいっそう「ごめんなさい」と「ありがとう」の言葉を伝えることが大切になってきます。少しでもお互いの不安を取り除けるよう、しっかりと伝えることを心がけたいですね。

 

そして、情緒不安定でいる状態や不安な気持ちを、そのまま話すことも大切です。 ひとりでため込まず、共有することで旦那さんの理解も深まります。

 

調子のいいときにはめいっぱいの感謝を!

精神的にも身体的にも調子のいいときは、絶好のフォロータイムです。 普段の感謝を伝え、たっぷりとコミュニケーションをはかりましょう。

 

お腹の赤ちゃんに言葉をかけてもらったり、手を添えて胎動を感じさせてあげたり、赤ちゃんとのコミュニケーションも忘れずに。 そういった時間をもつことで、旦那さんもまた頑張れるのです。

 

妊娠生活はふたりのもの

実際に命を育むのはママの仕事ですが、妊娠も出産も、ママひとりではできません。

 「一番そばで支えてくれる旦那さんがいてくれてこそ」と、いうことを忘れないようにしましょう。

常に感謝の気持ちを持って接すれば、旦那さんにも伝わります。きっとお腹の赤ちゃんも喜んでいるでしょう。不安や心配ごとの尽きない妊娠生活ですが、お互いにフォローを忘れず、あたたかな気持ちで予定日を迎えたいですね。

 

(Photo by:https://www.photo-ac.com/

著者: カラダノート編集部

本記事は、2017-07-27掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


通報する

夫婦生活に関する記事

妊娠中の夫の「浮気」をどう防ぐ?!夫が浮気をしたらどうする?

 「妻の妊娠中に浮気する夫は多い」と、いう話を耳にしたことがある方は多いのではな...

妊娠中、夫の浮気が心配…夫に浮気されないイイ女の秘訣とは

妻やパートナーの妊娠中に浮気をする男性は多いと言われています。なぜ女性の妊娠中に...

妊娠中の生活の体験談

妊娠中の仕事事情。

1人目妊娠中は、販売員をしていたためほぼ立ち仕事。 しかし吐き悪阻がひどくて裏方にわましてくれまし...

2人目妊娠中の事情。

現在2人目妊娠中。 旦那は稼ぐために県外へ出稼ぎ!! いやいや、なかなか強行突破だったかな。。 ...

カラダノートひろば

夫婦生活の関連カテゴリ

ブックマークは20件まで登録可能です
トップへ戻る