カラダノートみんなの役立つ予防法や対処法

不眠・睡眠障害

眠りと夢の関係

 

一時期、夢占いに凝ったことがあります。
まったくもって非科学的なものかというとそうでもありません。
自分の体調などを、眠っているときに教えてくれることもあります。

 

 

そもそも、人間はどうして夢を見るのでしょう?
 記憶や心の整理、生理的な現象・・・などなど夢をみる理由は
 科学的に十分解明されているとは言えません。
 だた、夢を見ること自体が心と体を治癒する働きを持っていたり、
 病気や体調不良のサインを見せてくれたり、という重要な現象なのです。

 

一言雑学
 犬や猫が寝ているときに、足を動かしたり。
 寝ている筈なのに小さい声でないたりしているのを見たことが
 ありませんか?人間以外の哺乳類も夢を見ると言われています。

 


体調を表す夢の一例をあげます。

 

◆逃げる夢
仕事や勉強からの逃避を表します。

ネガティブなイメージですが、状況によって違います。

 

 

 

幽霊やお化けの夢
気候の変動や季節の変わり目など、温度変化の大きいときに見る夢です。
体調管理や、睡眠時の環境に気を配りましょう。

 

 

 

トイレに行く
実際トイレに行きたいとき、見ることがあります。

 

 

 

プールで泳ぐ
ストレス・体力の低下を表します。
冬なら風邪や冷え症、夏なら夏バテに注意です。

 

 

 

夢の中で起きる・起きられない
不摂生や生活のリズムが乱れていることを表します。

 

 

そんなときは、体の不調を表しています。
たかが、夢とあなどらないで、

ちょっとだけ寝ている自分の声に耳を傾けてみましょう。

 

(Photo by

//www.flickr.com/photos/41853584@N06/3946886413)

 

著者: カラダノート編集部

本記事は、2016-07-30掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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