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生活習慣病

ナトリウムを塩分換算する方法!

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■ナトリウムを塩分に換算する方法!


塩分は気になるけど、食品パッケージのほとんどはナトリウムの表記で、塩分の量がわかりにくいですよね。
そもそもナトリウムと塩分の量はイコールではありません。

そこで、ナトリウムを塩分量に換算する計算方法をご紹介します。

 ★ナトリウム(mg)×2.54÷1000=塩分(g)


これで、塩分量を算出することができます。
買い物をする際には、2.5を掛けるということを覚えておくと簡単に計算できて便利ですね。


著者: 桃太郎さん

本記事は、2016-08-03掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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