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妊娠・出産

不妊治療の第一歩!タイミング法を自分で試す方法

なかなか妊娠しない・・・悩んでいるだけでは状況は変わりません。

不妊治療の第一歩として、タイミング法について考えてみましょう。

 

タイミング法って何?

妊娠とは精子と卵子が出会うことで起こります。

卵子の寿命は排卵後から約24時間と言われていますが、精子の寿命は平均して3日、長くて5日と言われています。

 

そのため、排卵が起こるタイミングを調べてそれに合わせてセックスする、これをタイミング法と言います。

ちょうど排卵日当日である必要はなく、むしろ排卵の4、5日前から数回繰り返しタイミングを計ることで可能性が高まると言われています。

自分でタイミングを計ってみる

排卵してから次の月経が始まるまでは、ほぼ14日と決まっています。

自分で排卵日を把握するには、だいたい3ヶ月間の月経周期から、排卵がだいたい何日目で起こるのかを予測します。

 

基礎体温をつけると、月経周期や排卵があるかないか、タイミングがあっているかなどの判断がしやすくなります。

しかし、個人差が大きいのであまり正確ではありません。

 

市販の排卵検査薬を使う方法もあります。

これは陽性になった日の翌日あたりが排卵日となります。

しかし、陽性になる日が1~2日しかないので、陽性になる日まで使い続けなければ排卵日が分かりません。

また、排卵でない日でも陽性になることがあります。

自分で行うタイミング法のメリットとデメリット

メリット

自分の都合で行えますし、お金をあまりかけなくても行えます。

かかるお金は基礎体温計と排卵検査薬を買う予算くらいです。

そして、自分の体についてしっかりと考えることができるのもメリットであると言えます。

 

デメリット

排卵日に目安をつけることはできても、正確な排卵日が分かりません。

パートナーとの都合で、排卵日の前から何回もタイミングを計ることが難しいカップルには向かないかもしれません。

また、排卵そのものがあるのかないのかは、基礎体温や排卵検査薬でははっきり分かりません。

 

このように、自分でタイミング法を試すのはメリットも多いのですが、正確な情報がないので基礎体温や検査薬の結果に一喜一憂することになりかねません。

数ヶ月試してみて妊娠しなかったら、ストレスがたまってしまう前に一度気軽に受診してみるといかもしれませんね。

 

「妊活!自分でタイミング法」に関する体験談

排卵日の二日前をねらって仲良しをしようとしてましたが、はじめはいつ体温がさがるか分からず、だいたい生理から12日くらいかなと予想して、生理の10日目から二日おきに3回旦那と仲良ししました。しかし、体温が下がったのは一ケ月めは16日目、次は13日目、その次は15日目と排卵日が月によってばらばらでした。

カラダノート体験談-投稿者sunukoさん~赤ちゃんが欲しい!!タイミング法の効果-

 


基礎体温を測りながらタイミングを見ましたが何周期たっても全然妊娠に至りませんでした。だんだん基礎体温を測ることもストレスに感じるようになり、近所の産婦人科に体温グラフを見てもらったことがあります。

カラダノート体験談-投稿者ななつんさん~基礎体温の低温期が長い!?タイミング法-

 


タイミング法は確かに自分でもできますが、いまいち合っているのかも分からないし、確信がないので排卵日周辺に毎日のように挑戦しないとだめなので、疲れも出てきていました。病院にはやめにいってのタイミング法だったらまだ違ったかもしれませんが、嫌になることも多かったし、旦那さんも疲れてきていました。

カラダノート体験談-投稿者りゅうたんさん~いつまで続くのか分からないタイミング法-

 

(Photo by://www.ashinari.com/

著者: ponpon_pandaさん

本記事は、2016-08-05掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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