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気になる病気・症状

夜中に足がよくつる…これって何かの病気?"足がつる"症状が出る病気はこれだ!

夜中に足がつって「アイタタ…」って目が覚めることはありませんか?「これって何かの病気のサイン?」って気になったりしますよね。

 

足がつったってどういう状態?

足がつったとは筋肉が収縮している状態のことです。

筋肉の収縮は数分で収まりますが、その後30分くらいは痛みが残ることがあります。この痛みは、筋肉内に老廃物がたまったり血行が悪くなったりするのが原因です。

 

健康でも足がつる

健康な人でも激しい運動をした日や、長時間歩いた日は、筋肉に負担がかかり、疲労物質が足にたまっています。そんな日は筋肉が収縮しやすい状態にあるので夜中に足がつりやすくなります。

また、年齢とともに(特に60才以上から)、夜中に足がつることが多くなるようです。

妊娠している人も足がつることが多くなりますが、ほとんどが出産後に軽減します。

 

足がつる症状が出る病気

実際、足がつることが多い病気もあります。

・糖尿病

・肝臓病

・副甲状腺、甲状腺の疾患

・神経筋疾患

・関節炎

・脊髄疾患

 

頻繁に足がつり、上記の病気に心当たりがあるようなら、病院を受診することをおすすめします。

 

間違った対処法に注意!

足がつったとき、逆の方向にギュッと引っ張るといいと言います。しかし、無理にのばすと筋肉が断裂することがあります。ストレッチやマッサージは予防として行いましょう。

 

(Photo by 著者)

著者: jellyfishさん

本記事は、2016-07-31掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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