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妊娠・出産

つわりの時の匂い対策

 

つわりの時の匂い対策

 

 匂いに敏感になるというのも、妊娠でみられる変化です。つわりの時には特に匂いが気になり、匂いがきっかけになって吐き気を催すことも多々あります。

 

 

苦手な人が多い匂い

 

 最も多いのが、「湿気や温かさのある、湯気のようにもわっとした匂いが漂ってくるとダメ」というケースです。炊き立てご飯の匂い、お風呂の湯気、調理時の匂いなどですね。

 他には整髪料やペンキなど、化学的な匂いにも敏感に反応しがちです。

 人込みやペットなど、ムッとした匂いで気分が悪くなる人もいます。

 

 

匂いを避ける

 

 不意に漂ってくる匂いは仕方ありませんが、それ以外はできるだけ事前に避けるよう工夫しましょう。

 買い物に行く際は、デパートの化粧品売り場やアロマ関連の売り場に近寄らないようにしましょう。

 スーパーのお総菜売り場も鬼門です。調理ができなくてお惣菜を買わざるを得ないなら、マスクをして飴やガムを口に入れておくと、多少はまぎれるようです。

 調理には電子レンジやレトルト食品を活用したり、誰もいない部屋に炊飯器を移動してしまうのも匂いを避ける方法です。

 

 仕事から帰宅した夫のスーツに、職場や人ごみのムッとした匂いやタバコの匂いが染みついていて我慢できない人もいます。

 夫に頼んで、上着を別室で脱いでからリビングに入ってもらう、帰宅したらシャワーを浴びてもらうなどの協力が得られるといいですね。

 

 

(Photo by://www.flickr.com/photos/kenningtonfox/1337136787/sizes/m/in/photostream/)

著者: honpoさん

本記事は、2016-08-02掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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