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メンタル

セロトニン神経が弱まりストレスに弱い人間へ?IT業界とうつ病

 

 

■今や日本に限らず世界中でIT業界が発展し、どの分野にもIT化が進んでいます。
しかし、この急速なIT化は同時に大きな問題を抱えているのです。

IT化によりパソコンによるデスクワークが増え、運動不足が増え、太陽の光を浴びる機会が減少することも問題で、これによって

セロトニン神経が弱まり、ストレスへの耐性が失われてしまいます

またパソコンやインターネットを通して業務を行っても、所詮は目の前にあるのはパソコンであり、直接人間とコミュニケーションをしない状態が続きます。

そうなると共感脳を刺激する機会が減り、逆に仕事のストレスだけがたまりやすくなるのです。
人との触れ合いはストレスを増やすこともありますが、同時にストレスを癒すこともあるのです。


■うつ病とIT化の問題


●セロトニン神経の衰え
運動不足と日照不足でセロトニンが不足する


●ストレスの蓄積
パソコンによる恩恵は、他人との交流によるストレスの蓄積だけ残す。
他人との交流によるストレスを癒す効果は期待できない


■ITの発達によって引き起こされる他者との直接コミュニケーションの機会の減少は、

うつ病のリスクを大きく跳ね上げることに繋がっています

本来、他人とのコミュニケーションはストレス原因でもありながら、ストレスを癒す側面もあったのです。


しかしパソコンとインターネットを通したコミュニケーションにおいて

癒し効果は期待できずストレスだけが蓄積される状況が作り出されてしまいます。

 

 

(Photo by [//pro.foto.ne.jp/free/product_info.php

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著者: カラダノート編集部

本記事は、2016-07-28掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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