カラダノートみんなの役立つ予防法や対処法
  1. カラダノートTOP >
  2. アレルギー >
  3. 全般 >
  4. 予防・対策 >
  5. ストレスは消化器系にも良くない?ストレス対策でアレルギー予防

アレルギー

ストレスは消化器系にも良くない?ストレス対策でアレルギー予防

 

ストレスによる消化器系への影響がアレルギーの引き起す主な要因の一つであることは間違いありません。


現在社会において、様々な利便性が確保されていますが、それでもストレスが軽減しているかということは決してありません。
むしろ時代と共により深刻な影響が現れているといえます。

ストレスによる腸内細菌の減少がアレルゲン発生させ、アレルギーを誘発させます。
アレルギー予防のためにはまずはストレス対策をして、ストレスが消化器系に悪影響を与えないようにしなければ、予防策は難易も始まりません。

ストレス対策といっても難しいことは何もなく、何事にもプラス思考に、楽しく生活ができればそれがストレス減少に繋がります。


アレルギー予防のためのストレス対策


●何事もプラス思考で仕事も楽しく
●お互いに褒め合うことでストレス軽減
●適度なリズム運動がストレスに強い体質に
太陽の光を浴びることで脳のストレス耐性は高まる
涙をこらえず流すことでストレス物質を排出


■ストレス対策はうつ病予防にも効果的な、ストレスに多い現代人にとって非常に重要な予防策です。

受験に仕事、家庭のストレスなど積み重なるストレスによってうつ病やアレルギーの増加を食い止めるために、「楽しい」をキーワードに何事も楽しく感じるように心がけることが現代人に必要な心構えでしょう。

 

 

(Photo by //www.ashinari.com/2009/07/23-025181.php)

著者: 奈々さん

本記事は、2016-07-29掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


通報する

予防・対策に関する記事

災害時にアレルギーを発症!アレルギー患者の災害時の対策とは

2011年3月に起きた東日本大震災を受けて、様々な災害対策に目を向ける人も増...

カビアレルギーの予防法?洗濯機のカビを撃退する!

  カビがアレルギーの原因になるケースがあります。洗濯機の洗濯槽の裏側には...


βグルカンでアレルギーの症状を緩和

キノコやパン酵母に含まれているβグルカンは、健康関連の医療研究のテーマとなるこ...

アレルギー症状を起こす元を絶つ?漢方のアレルギー症状緩和効果と注意点

アレルギー症状の緩和に利用されるもののひとつが漢方で、東洋医学の薬です。漢方...

カラダノートひろば

予防・対策の関連カテゴリ

ブックマークは20件まで登録可能です
トップへ戻る