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【生後6-7か月の離乳食の進め方】はじめの1か月の流れ~おかゆに慣れたら次は○○へ

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早い子では、5か月から離乳食を始めていることもありますよね。

まずはおかゆから始めて、次は野菜を試して…ということはわかっているけれど、いざ始めようとなると、どのように進めていけばいいのか、悩みますよね。

 

ここでは、離乳食を始めてからの、初期~中期までの流れを説明します。

はじめの1か月の流れ

はじめの1か月は、午前中に1回機嫌のよいときに食べさせます。

赤ちゃんにとって、離乳食は初めて体の中に入ってくるものなので、下痢になったり体調を崩したりした時のことも考えて、かかっている病院の診療時間内に食べさせると安心ですよ。

1週目

もう始めている方もいるとは思いますので簡単に説明します。

はじめの1週間は10倍がゆペーストを小さじ1から食べさせます。7日目には大さじ1まで食べられるように、少しずつ増やしていきます。

2週目

野菜ペーストを取り入れます。10倍がゆの加えて、野菜を小さじ1食べさせます。

野菜は、にんじん・ほうれん草・かぼちゃ・じゃがいも などが食べさせやすいです。

1つの食材を2日は続けて食べさせてください。そうすることで、食材に対するアレルギーがあった場合にわかりやすいからです。

また、食べたがらない食材なら続けずに他の野菜に替えてみましょう。食べたがらなかった食材は、また時期を置いてチャレンジしてみてください。

3週目

さらに野菜のバリエーションを増やしてみましょう。季節ごとの旬の野菜を食べさせてみるのもいいですね。

4周目

今まで食べさせたものを組み合わせてみましょう。

にんじん・たまねぎ・じゃがいもを使って、薄味のスープにしてもいいですね。

何を食べるかな?こうしたら食べるかな?と、たのしく進めていきましょう。

次のステップ!1日2回食

次は、午前中に1回と午後3時までくらいに1回の2回食べさせていきます。

豆腐くらいの固さで

この頃は、舌でつぶして食べられるようになるので、豆腐くらいの固さにして作りましょう。
柔らかすぎず、固すぎずという食感なので、少し難しい時期かもしれません。


わからない時には、ベビーフードを買ってママが触ってみたり食べてみて理想の固さを確認してもいいですね。

食材のバリエーションもより豊富に

さらに食べさせられる食材が増えますから、いろいろなものにチャレンジしてみましょう。

白米だけではなく、マカロニ・パンも使ってみるとさらに幅が広がります。

鶏ささみ・ツナ・鮭・にら・ピーマン・わかめなども食べられるようになります。

 

できれば、初めての食材は1日同じものを2回食べさせて様子をみるといいですよ。

食べなくて当たり前と考えよう

離乳食を始めて1か月、だんだん食べムラが出てくるなど、食べなくなる子もいます。
「食べなくて当たり前」と考えていれば、ママも気持ちがラクになりますよ。

食べない場合には無理強いはしないでください。
食べるものがあればそれをメインで食べさせましょう。
今食べなくても、いつかは食べます。大丈夫です。

 

逆に、たくさん食べ過ぎてしまう子は、ママが量を調整してあげてください。
下痢になったりしなければ大丈夫ですが、まだ消化機能が完璧ではないので、赤ちゃんの胃腸の負担にならないように気を付けましょう。

 

この頃の離乳食は、まだまだ食べる練習段階です。
おっぱい・ミルクが主ですから、「食べさせること」よりも「食べるという時間」を楽しんでください。

 

(Photo by:写真AC

著者: katsuoさん

本記事は、2016-07-31掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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