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お風呂はパパ担当♪赤ちゃんのお風呂は毎日パパの帰宅後21時過ぎでもOK?

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ほぼ毎日おこなう赤ちゃんの入浴。
パパと赤ちゃんが入浴してくれれば、何かと忙しいママも大助かりで、パパも赤ちゃんとスキンシップが取れていいことづくめですね。

 

でもパパの帰宅が遅いこともあります。21時、22時過ぎになってしまうご家庭も珍しくはありません。

 

赤ちゃんのお風呂はパパが帰ってくるまで待って、21時過ぎても大丈夫なの?

 

ここではそんな疑問にお答えします。

お風呂が遅くなると、就寝時間にも影響が

新生児のうちは昼夜の区別がついていなかった赤ちゃんも、「昼間=明るくてにぎやか 夜=暗くて静か、眠る」といったふうに昼夜の区別をだんだんと学習していきます。

 

それでは夜遅くまで部屋が明るくて、にぎやかだとどうなるのでしょうか。

そうです、夜を昼間だと勘違いしてしまうのです。

さらに夜遅くにお風呂に入ってしまうとそれが刺激となり、興奮してしまいます。

 

その後、興奮した赤ちゃんを寝かしつけるのは至難のわざです。そのためどんどん就寝時間が遅くなってしまいます。

 

赤ちゃんをママ一人でお風呂に入れるのは大変です。そのためパパに手伝ってもらいたい気持ちはとてもよくわかります。

 

しかし、パパの帰宅の遅いご家庭は帰りを待たず赤ちゃんを早めに入浴させ、早めに就寝させたほうが赤ちゃんのためにはいいのです。

 

遅くても19時頃には入浴させましょう

赤ちゃんの生活リズムを整えていくためには、20時~21時頃に寝かせるのが理想です。

そのため、遅くても夕飯は18時までに、入浴は19時頃に済ませられればベストです。

 

入浴後は明かりを消した寝室で赤ちゃんと2人ごろごろしたり、授乳したりして、赤ちゃんが寝やすい環境で過ごしましょう。

 

ときにはそのままママも寝てしまうことも多いでしょう。
家事がまだ残ってることが気になったりしますが、朝早起きして片付けることにして、眠いときはそのままママも寝てしまいましょう。

 

赤ちゃんをママ1人で入浴させるポイント

筆者もパパの帰宅は22時過ぎということが多いので、子どもたちを1人で入浴させる機会は多かったです。
特に冬の寒い時期は大変でしたが、手順をしっかり頭にいれればできないことはないです。

 

ポイントとしては
・入浴後の着替え、オムツ、保湿剤、バスタオルは一セットにして脱衣所のすぐ取れる位置においておく
・自分の体を洗うときはバスマットやバスチェアに寝かせて待たせておく
・湯冷め防止にタオルをかけてお湯をかけ続ける
 といったところでしょうか。

 

赤ちゃんがお座りができるころになれば少し楽になるので、それまでは頑張ってくださいね。

 

パパの帰宅が遅い場合は、パパと赤ちゃんのお風呂でのスキンシップは早く帰れたときだけにして、その他の日はママが頑張って赤ちゃんをお風呂に入れてあげましょう。

 

(Photo by:写真AC

著者: カラダノート編集部

本記事は、2016-08-02掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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