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妊娠・出産

足腰の負担軽減、マタニティビクス

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足腰の負担軽減、マタニティビクス


マタニティビクスは、
 
・妊娠中の体重増加の軽減
・腰痛
・肩こり
・足のむくみの解消
・便秘
・ストレス解消
・妊娠中毒症の予防
 
などの効果があります。
 
特にストレス解消や体重増加に効き目があります。
 
また、出産に向けて不安が募っていくこともありますが、
ママ友ができたりするなどして不安な状態を解消してくれる効果もあります。
 
マタニティビクスは、妊娠15週目以降で安定期に入った妊婦さんだけで
医師の許可がある人がやることが出来ますので、
お近くの産婦人科・クリニックやスタジオで見学・相談してみるといいでしょう。
 
 
 
(photo by //www.ashinari.com/2010/04/25-036106.php )

著者: a・inazawaさん

本記事は、2016-07-29掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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