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母乳やミルク、本当に足りてるの?どうすればわかる?月齢ごとの体重増加目安量

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赤ちゃんはお腹が空いたら泣くというけれど、本当に足りてるか不安になりますよね。 

おっぱいをあげても不安、ミルクを足しても不安…。 

そんな考え始めるとどんどん不安になってしまいますよね。

 

母乳やミルクが足りているかどうかを、月齢ごとの体重増加量の面からとその対策を紹介していきます。 

 

赤ちゃん月齢ごとの体重増加の目安

新生児~3ヶ月

退院したころから計算して、WHO/ユニセフは1日当たり18g~30gの増加を推進しています。

18g以下の増加であれば、授乳回数を増やしたミルクを足しましょう。

 

3ヶ月~5ヶ月

2ヶ月で1㎏、1日当たり16g~17gぐらい増えていれば問題ありません。

満腹中枢が発達してくるため、赤ちゃんも自分で飲む量や濃度をコントロールするようになります。

 

5ヶ月~8ヶ月

3ヶ月間で1㎏くらい、1日当たり10g~11g前後増えていれば問題ありません。

動きが活発になり、体重も増えたり増えなかったり…が多いようです。

ただし身長が増えていれば、それほど心配する必要はありません。

 

8ヶ月~1歳

4~5ヶ月で1㎏くらい、1日当たり6~7g前後増えていれば問題ありません。

体重は停滞してくる時期になります。

このころから、体重が増えて身長が伸びるようになります。 

 

体重が増えていない…月齢別からだの変化とは?

生後2ヶ月~4ヶ月

母乳やミルクが足りていない可能性があります。

まずは、おしっこの回数に注意をしましょう。

生後3ヶ月ころは1日に5~6回のおしっこをしますが、これより少ないと足りていない可能性があります。

 

お母さんや赤ちゃんの体調で授乳回数が少なくなっていたり、授乳感覚が開いている場合は、可能な範囲で授乳やミルクの回数を増やしてあげましょう。

 

また、おっぱいをあげているつもりでも出が悪くい可能性も考えられます。

母乳を補うために一時的にでもミルクの量を増やしてあげましょう。

 

生後5か月~6ヶ月

離乳食がスタートしている赤ちゃんもいるころですね。

離乳食をちゃんと食べてくれるかどうかで、体重増加も左右されます。

体重が増えないのは、離乳食が足りずに栄養が不足している可能性もあるので、育児用ミルクで栄養を補うようにしましょう。 

 

ただ、このころから寝返りなどで運動量が増えてくるので、離乳食を食べたからといって体重が増えない場合もあります。

 

きちんと食べているかどうかを確認するには、おしっこやうんちが毎日出ているかで判断しましょう。

 

それでも体重が増えない場合は?

赤ちゃんの体重の増え方は個人差があります。 

成長曲線を下回ったからといって慌てる必要はありません。 

ある程度機嫌がよく食欲があるようなら、ミルクや離乳食を増やして様子を見ましょう。 

 

どうしても心配であればかかりつけの小児科医や保健師に相談してください。

まれに病気が原因で体重が増えないこともあるので、赤ちゃんがずっとぐずっていたり、機嫌が悪くて食欲がないときは、早めに相談して安心しましょう。

 

上に体重増加の目安を載せましたが、体重が増えないことに振り回されるよりも、赤ちゃんが毎日元気に過ごせているかどうかを見てあげてください。

 

成長水準はあくまで目安です。体重身長ともに平均より下回っていても、少しでも増えていたら大丈夫です。

神経質にならず、大きな心で成長を見守っていきましょう。 

 

(Photo by:AC

著者: HaruDaiさん

本記事は、2016-08-03掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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