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妊娠・出産

妊娠中の体重増加はどのくらい?体重管理の質問相談をまとめました!

妊娠中、体重が急激に増えたり、逆に減ってしまったなど、体重管理の悩みをもっている方もいらっしゃるかと思います。
今回は、妊娠中の体重増加について、ひろばで投稿されたトピックをご紹介します。

みんなの妊娠中の体重増加はどのくらい?


妊娠中、みなさんはどのくらい体重が増えたのでしょうか?

 

 

妊娠中の体重増加を抑えたい!


体重増加に不安になったり、体重増加を抑えるよう先生に言われた人もいるかと思います。

 

みなさんはどのように体重管理をされたのか見てみましょう!

 

運動はどうしてるの?


妊婦さんはどのくらいウォーキングしているのか、また、運動する気になるにはどうしたらよいのかなど、運動面でのギモンもあるのかもしれませんね。

妊娠中の食事に関するお悩みは多いかと思います。

 

体重管理のために、みなさんはどのようなことを意識しているのか参考してみましょう。

 

 

 

 

日常生活での工夫


おもな食事や運動以外に、家事のついでにできることや間食など、日常生活での工夫もいくらか見られました。

さまざまなからだの変化があるなかで、食事や運動にも気を使う…。

 

妊娠中の体重管理はむずかしいと思いますが、みなさん生活スタイルを見直したり、工夫して日々を過ごしていましたね。

 

 

Photo by:写真AC

著者: カラダノートさん

本記事は、2016-07-29掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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