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妊娠・出産

妊活のポイント「基礎体温」 妊娠すると変化する?正しい測定法とメリット

「基礎体温」女性なら1度は聞いたことがあると思います。妊活をしている>方はもちろん、妊娠を望んでいる方以外にも、自分の体調を管理していく上>非常に大切なことで基礎体温がどういう仕組みなのか再確認しましょう。

 

基礎体温で何がわかるの?


基礎体温を記録することでなにがわかるのかまとめました。

 

正しい基礎体温の測り方


はかり方が正しくないと、せっかく記録をつけていても正確なデータになりません。

 

基礎体温と妊娠の関係


 

基礎体温をつけるメリットと安定させる方法


基礎体温をつけることで、自分の体調の変化に気づきやすくなります。でも中には安定せず困っている方も。

 

妊活と基礎体温


「妊活」といえば、まず手軽な基礎体温から。基礎体温に関する妊活体験談を集めてみました!

 

基礎体温が女性にとって大切なことは再確認できたでしょうか。継続するのはなかなか大変なようですが、慣れてしまえば自分の体調も知ることができ、妊娠を望んでいれば妊娠しやすいタイミングもわかり一石二鳥ですね。

(Photo by:写真AC

著者: カラダノート編集部

本記事は、2016-07-31掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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